Gulasz rybny z pierogami Arepa

Name: Gulasz rybny z pierogami Arepa
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Południowoamerykańskie, Latynoskie
Ingredients: 170 Orzechy dowolne (posiekane) pkg. liście szpinaku dla niemowląt; 2 (zima) Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 411 Orzechy dowolne (posiekane) bulion z kurczaka puszka; 454 Orzechy dowolne (posiekane) Półtorebka w rozmiarze 41, wstępnie ugotowane i obrane krewetki; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki KRAFT Zesty Italian Dressing; 1 sok z cytryny; 454 Orzechy dowolne (posiekane) 10 porów, białe części cienko pokrojone; 10 Oliwki Hiszpańskie w plasterkach; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki KRAFT tarty parmezan; 1 każdy czerwony i zielony pieprz, pokrojony w cienkie paski; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki gorąca woda; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka kukurydziana biała (mąka arepa)

Gulasz rybny z pierogami Arepa to bezglutenowe przepis z 6 porcjami. Na 2,57 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 19g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 285 kalorii. Jest idealny do Jesień. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Niewiele osób lubiło to danie główne. Jeśli masz pod ręką pory, parmezan, filety z dorsza i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć masło można śledzić to danie główne z Ciasto Z Masłem Cynamonowym jako deser. Jest to rozsądna cena przepis dla fanów południowoamerykańskiej kuchni. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Z łyżeczką wynik 70%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Arepa con Huevo Frito, Hogao y Aguacate (Arepa z jajkiem, awokado i sosem kreolskim), Arepa con Carne Asada (Arepa z grillowaną wołowiną w stylu kolumbijskim), oraz Arepa Reina Pepiada (Arepa z rozdrobnionym kurczakiem i awokado) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Sok z cytryny zalać rybą w płytkim naczyniu; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Opatrunek ciepła w dużej patelni na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać pory i paprykę; gotować 8 min. albo do przetargu. Wymieszać bulion; doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

(i Tylko Porcje)

Dodaj rybę; przykryj. Dusić na średnim ogniu 5 min. lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Usuń ryby z patelni; przykryć, aby się ogrzać. Rezerwować warzywa i płyn do gotowania do późniejszego użycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wymieszać gorącą wodę, masło, mąkę kukurydzianą i ser, aż mieszanina utworzy miękkie ciasto. Podzielić na 12 porcji; kształt każdej w piłkę. Gotować w dużym rondlu z wrzącej wody 5 min. lub aż lekko jędrne; drenaż.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Pokrojona W Cienkie Plasterki świeża Bazylia

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Sos żurawinowy, Do Podania

Laska Wanilii Przecięta Wzdłuż (lub 1 1/2 łyżeczki Ekstraktu Waniliowego)

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Zmiksuj gotowane warzywa i zarezerwowany płyn w blenderze do uzyskania gładkiej konsystencji. Powrót do patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać szpinak, oliwki i kapary; wymieszać. Doprowadzić do wrzenia; przykryć. Dusić na średnim ogniu 3 min. lub aż szpinak zwiędnie, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

Dodać rybę i pierogi; gotować 5 min. lub aż do ogrzania, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Składniki

Porcje:

170Orzechy dowolne (posiekane)

pkg. liście szpinaku dla niemowląt 2(zima)

Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon 411Orzechy dowolne (posiekane)

bulion z kurczaka puszka 454Orzechy dowolne (posiekane)

Półtorebka w rozmiarze 41, wstępnie ugotowane i obrane krewetki 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

KRAFT Zesty Italian Dressing 1

sok z cytryny 454Orzechy dowolne (posiekane)

10 porów, białe części cienko pokrojone 10

Oliwki Hiszpańskie w plasterkach 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

KRAFT tarty parmezan 1

każdy czerwony i zielony pieprz, pokrojony w cienkie paski 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

gorąca woda 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka kukurydziana biała (mąka arepa)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino można spróbować Ziobaffan Organic Pinot Grigio. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 17 dolarów.