Imbirowo-Sojowa Zupa Marchewkowa

Name: Imbirowo-Sojowa Zupa Marchewkowa
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 Orzechy dowolne (posiekane) marchew obrana i pokrojona w plasterki lub posiekana; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kurczak w pudełku; 1 chile pieprz, sadzone i posiekane; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Drobno posiekany szczypiorek lub szalotki, do dekoracji; 4 larges jajka, smażone, opcjonalnie; 3 goździki czosnek posiekany; 1 inch korzeń imbiru, tarty lub drobno posiekany; 1 Duże cebula posiekana; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Tostowy olej sezamowy, do dekoracji; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Opiekane roladki sezamowe, do dunkingu; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki SOS tamari; 2 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia lub olej roślinny; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Imbirowo-sojowa zupa marchewkowa jest bezmleczne i wegetariańskie danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 20g białka, 30 g tłuszczu, oraz w sumie 573 kalorie. Na 2,62 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jest idealny do Jesień. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz marchew, kurczak stock-in-a-box, cebula, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sticky Ginger Soy Glazed Chicken, Zupa marchewkowo-imbirowa-miso i Grochówka, oraz Zupa Marchewkowo-Imbirowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia w dużym holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodaj cebulę, czosnek, imbir i pieprz chile i pocić je kilka minut. Wymieszać z marchewką i sosem tamari, następnie przykryć garnek i gotować przez 7 do 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Tamari

6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodać wywar i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować zupę, aż marchewki będą miękkie. Puree tak gładkie lub grube, jak chcesz z blenderem ręcznym lub w procesorze, w partiach. Zupę doprawiamy solą i pieprzem do smaku. Całkowicie schłodzić i przechowywać w lodówce do przygotowania posiłku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika