Hummus Tradycyjny

Name: Hummus Tradycyjny
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 32
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 2 ząbki czosnku, rozgniecione; 3 (zima) świeży sok z cytryny; 879 Orzechy dowolne (posiekane) ciecierzyca bez dodatku soli (fasola garbanzo), opłukana i osuszona; 2 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki tahini (pasta z nasion sezamu); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Tradycyjny Hummus może być tylko middl eastern przepis, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis ma 24 kalorie, 1G białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Na 8 centów za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 32. Jeśli masz wodę, ząbki czosnku, ciecierzycę bez dodatku soli i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 29%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Spróbuj Hummus Tradycyjny, Hummus Tradycyjny, oraz Hummus Na 3 Sposoby: Pieczona Czerwona Papryka, Pieczony Czosnek Lub Tradycyjny dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieścić fasolę i czosnek w robocie kuchennym; Puls 5 razy lub aż posiekane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Fasola

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Dodaj 1/2 szklanki wody i pozostałych składników; pulse aż gładkie, skrobanie w dół boki w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Feta-

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Feta

Połącz tradycyjny Hummus, 1/2 szklanki (2 uncje) pokruszonego sera feta o obniżonej zawartości tłuszczu, 1/4 szklanki posiekanej świeżej pietruszki i 1/2 łyżeczki mielonego kminku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Feta O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

świeża Pietruszka