Herbed Fish (Gotowanie dla 2 osób)

Herbed Fish (Gotowanie dla 2) może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 26g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 217 kalorii. Na 2,17 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz mieszankę, olej roślinny, filety rybne i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Slow-Cooker kremowy Herbed gulasz z kurczaka (gotowanie dla 2), Zapiekanka z indyka i dzikiego ryżu (Gotowanie dla 2 osób), oraz Gotowanie z dziećmi: Grube paluszki rybne.

Instrukcje

Rybę pokroić na 2 porcje. W 8-calowej patelni, rozgrzać olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

W małym płytkim naczyniu wymieszać mieszankę Bisquick, bułkę tartą, bazylię i sól. W innym płytkim naczyniu ubij białko jaja. Zanurz rybę w białku jaja, a następnie zalej mieszanką Bisquick.

Składniki, których będziesz potrzebować

Srebrne Perły Cukrowe

1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

(duża Tuba)

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

Zmniejszyć ciepło do średnio-niskich. Gotować ryby w oleju 8 do 10 minut, obracając raz, aż ryba płatki łatwo widelcem i jest brązowy z obu stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

2(zima)

czosnek ziele bułka tarta 1

białko jaja lub 2 łyżki beztłuszczowego produktu jajecznego 227Orzechy dowolne (posiekane)

filety rybne o grubości około 1/2 cala 0(może być lub przeglądać)

(duża tuba)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

oliwa z oliwek lub olej roślinny 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Bisquick Heart Smart ® mix

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.