Halibut pacyficzny w bulionie z zielonej herbaty

Name: Halibut pacyficzny w bulionie z zielonej herbaty
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Orzechy dowolne (posiekane) baby bok choy cienko pokrojone wzdłuż; 1 zostawić bazylia do dekoracji; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony gruba sól i mielony pieprz; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mrożone łuskane edamame rozmrożone; 1 świeży imbir (około 2 cale) obrany i drobno posiekany; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Herbata Zielona parzona; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety halibuta każdy); 1 1 funt cukinii, 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) lekki sos sojowy; 2 (zima) 1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 4 pełnoziarniste duże pity o średnicy około 8 cali, podgrzane; 3 szalotki pokrojone na przekątnej; 113 Orzechy dowolne (posiekane) grzyby shiitake łodygi i cienko pokrojone; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sznurki groszku śnieżnego usunięte, cienko pokrojone wzdłuż

Halibut pacyficzny w bulionie z zielonej herbaty może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 44g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 454 kalorie. Na 12,82 zł / porcja, ten przepis Pokrowce 40% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 11 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka filetów halibuta, oleju z orzeszków ziemnych, grubej soli i mielonego pieprzu oraz garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć miód można śledzić to danie główne z Piernik Miodowy jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Halibut Pacyficzny W Bulionie Z Zielonej Herbaty, Pacific Pesto Grillowany Halibut, oraz Halibut Pacyficzny Z Tymiankiem I Sezamem dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

170Orzechy dowolne (posiekane)

baby bok choy cienko pokrojone wzdłuż 1zostawić

bazylia do dekoracji 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

gruba sól i mielony pieprz 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mrożone łuskane edamame rozmrożone 1

świeży imbir (około 2 cale) obrany i drobno posiekany 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Herbata Zielona parzona 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety halibuta każdy)11 funt cukinii,

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

lekki sos sojowy 2(zima)

1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

4 pełnoziarniste duże pity o średnicy około 8 cali, podgrzane 3

szalotki pokrojone na przekątnej 113Orzechy dowolne (posiekane)

grzyby shiitake łodygi i cienko pokrojone 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

sznurki groszku śnieżnego usunięte, cienko pokrojone wzdłuż

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 46 dolarów za butelkę.