Gęsta i obfita zupa grochowa

Name: Gęsta i obfita zupa grochowa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Duże Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek); 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony świeżo zmielony czarny pieprz, do smaku; 3 marchew, pokrojona w kostkę; 3 sklasyfikowany trener motywacyjny 200-prądowy seler posiekany; 1 (może być lub przeglądać) nasiona selera; 1 1 funt cukinii, Gorąca woda (100°F); 1 1 funt cukinii, suszony tymianek; 2 goździki czosnek mielony; 1 1 funt cukinii, ciekły dym; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cebula posiekana; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej ziemniaki grubo posiekane; 2 (może być lub przeglądać) sól (lub do smaku); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki suszony groch podzielony, dokładnie sprawdzony pod kątem zanieczyszczeń i wypłukany; 1 Średnia żółta cebula, posiekana 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Gruba i obfita zupa grochowa może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 8 i kosztuje 45 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 14g białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 224 kalorie. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Mieszanka czosnku, pieprzu, bazylii i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest dostarczany przez blog.fatfreevegan.com. z łyżką wynik 88%, to danie jest świetne. Spróbuj Gęsta i obfita zupa jarzynowa, Obfita Warzywna Zupa Grochowa, oraz Obfita zupa grochowa z grzankami z cytryny i oliwy z oliwek dla podobnych receptur.

Instrukcje

Dodać czosnek, marchew, i seler i gotować przez 2 Więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

1 Pomarańcza, Skórka

Dodać groszek do garnka. Jeśli używasz szybkowaru, dodaj 6 szklanek wody; do regularnego gotowania dodaj 8 szklanek wody. Wymieszać ziemniaki, liść laurowy, nasiona selera, bazylia i tymianek. Do gotowania pod ciśnieniem: zamknąć kuchenkę i doprowadzić do wysokiego ciśnienia. Obniżyć ogień i gotować pod wysokim ciśnieniem przez 6 minut(8 minut dla szybkowaru elektrycznego).

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Selera

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

2 Szklanki Ząbków Czosnku

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szybkowar

Usuń z ciepła i pozwól, aby ciśnienie spadło naturalnie. Jeśli fasola nie jest całkowicie ugotowana, przykryj luźno i gotuj (bez ciśnienia), aż osiągną pożądaną kruchość. Do regularnego gotowania: doprowadzić do wrzenia, przykryć i gotować na bardzo małym ogniu przez 1 1/2 do 2 godzin, aż groch będzie miękki i rozpadnie się po wymieszaniu. W przypadku obu metod: gdy groszek będzie miękki, dodaj płynny dym, sól i pieprz. Sprawdź przyprawę i w razie potrzeby dodaj więcej ziół. Gotować kilka minut, aby zgęstnieć (lub dodać wodę do cienkiej).

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciekły Dym