Gulf Fish en Papillote

Name: Gulf Fish en Papillote
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zapałka-pokrojone marchewki; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czerwone paski papryki; 0 (może być lub przeglądać) świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 2 (może być lub przeglądać) masło, podzielone; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (2-calowy) julienne-seler naciowy; 1 1 funt cukinii, posiekana świeża trybula; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wino białe wytrawne, podzielone; 1 1 funt cukinii, posiekany świeży estragon; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pionowo pokrojona czerwona cebula; 0 (może być lub przeglądać) sól, podzielona; 340 Orzechy dowolne (posiekane) filety z labraksa białego

Gulf Fish en Papillote może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 2. Jedna porcja zawiera 272 kalorie, 32G białka, oraz 8G tłuszczu. Na 3,76 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz julienne-cut seler, papryka paski, estragon, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby wykorzystać wytrawne białe wino, można śledzić to danie główne z Białe Wino Mrożony Jogurt jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Jacques-Imos ' Blackened Gulf Fish, Fish En Papillote, oraz Fish En Papillote.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Połącz pierwsze 6 składników, 1/8 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki pieprzu w średniej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rybę posypać równomiernie pozostałą 1/8 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz

Ryby

Sól

Wytnij 2 (15-calowe) kwadraty pergaminu. Złóż każdy kwadrat na pół i otwórz każdy.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Papier Do Pieczenia

Umieść połowę mieszanki warzywnej w pobliżu każdego fałdu. Top każdej porcji z 1 filet, 1 łyżeczka masła, i 2 łyżki wina. Fold papier; uszczelnij krawędzie wąskimi fałdami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Masło

Wino

Paczki umieścić na patelni z galaretką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Galaretka

Rolka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Piec w 350 przez 18 minut lub do pergaminu jest puffy.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Umieść na talerzach i rozetnij.

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Piekarnik

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Papier Do Pieczenia

Patelnia

Składniki

Porcje:

2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

zapałka-pokrojone marchewki 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

czerwone paski papryki 0(może być lub przeglądać)

świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony 2(może być lub przeglądać)

masło, podzielone 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

(2-calowy) julienne-seler naciowy 11 funt cukinii,

posiekana świeża trybula 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

wino białe wytrawne, podzielone 11 funt cukinii,

posiekany świeży estragon 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pionowo pokrojona czerwona cebula 0(może być lub przeglądać)

sól, podzielona 340Orzechy dowolne (posiekane)

filety z labraksa białego

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Motłoch Pinot Gris z oceną 4,9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.