Gulasz Wołowy Po Afrykańsku

Gulasz wołowy w stylu afrykańskim może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 6 i kosztuje 2,17 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 759 kalorii, 44g białka, oraz 55 g tłuszczu. Jest idealny do Jesień. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 3 godziny i 35 minut. Jeśli masz rozpuszczoną skrobię kukurydzianą, cebulę, fasolę nerkową i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 60%. Spróbuj Gulasz Wołowy, Gulasz Wołowy, oraz Gulasz wołowy Giny dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść seler, czosnek, pasta pomidorowa, kostki bulionowe i wodę w dużym holenderskim piekarniku; mieszaj, aż pasta pomidorowa się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kostka Bulionowa

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

Olej Rzepakowy Do Smażenia W Głębokim Tłuszczu

Mielona Gałka Muszkatołowa Lub świeżo Starta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodać ziarna pieprzu i liście laurowe, umieścić na średnim ogniu i doprowadzić do duszenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniaki Rdzawe, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Tymczasem rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Beztłuszczowy Krem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mielona Gałka Muszkatołowa Lub

Dodaj oxtail i gotować, aż rumiane ze wszystkich stron, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oxtail

Wyjąć oxtail z gorącego oleju i umieścić w holenderskim piekarniku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oxtail

Beztłuszczowy Krem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Wylać wszystko, ale 1 łyżka oleju z patelni, zmniejszyć ogień do medium, i gotować cebulę, aż zmiękną i półprzezroczyste, o 5 protokół; dodać do oxtail.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oxtail

2 łyżki Whisky Sour Mash

Beztłuszczowy Krem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mielona Gałka Muszkatołowa Lub

Zmniejsz ciepło do średnio-niskiego, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 2 1/2 godziny. Doprawić solą i pieprzem, odzyskać, i nadal gotować, aż oxtail jest miękki, ale nie spada z kości, o 30 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wysokiej Jakości Paluszki Warzywne (polecane: Terra Sticks)

Oxtail

2 Posiekane Szalotki

Usuń kawałki ogona wołowego i umieść w naczyniu do serwowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oxtail

Dodaj fasolę do holenderskiego piekarnika i wróć do gotowanego na wolnym ogniu. Zagęścić skrobią kukurydzianą rozpuszczoną w wodzie, gotować na wolnym ogniu przez 1 minutę, aż zgęstnieje i stanie się jasne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia Goya