Grillowany okoń morski z salsą Mango

Name: Grillowany okoń morski z salsą Mango
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża kolendra; 1 ząbek czosnku, mielony; 2 (zima) zielona cebula, posiekana (o; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety z labraksa lub halibuta (o grubości około 1 1/4 cala); 1 papryka jalapeño, sadzona i mielona; 2 (zima) świeży sok z limonki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojone w kostkę świeże mango (ok. 1 mango); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czerwona papryka pokrojona w kostkę; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj grillowanego okonia morskiego z Salsan Mango. Na 6,21 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 191 kalorii, 32G białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 23 minuty. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to meksykańskie danie. Jeśli masz zieloną cebulę, kolendrę, pieprz jalapeño i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Jest idealny do 4 Lipca. Ogólnie ten przepis zarabia ogromny spoonacular wynik 87%. Spróbuj Chilijski Okoń Morski Z Grillowaną Salsą Mango, Grillowany okoń morski z tropikalną salsą, oraz Grillowany bas z zielonymi pomidorami i arbuzową salsą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz pierwsze 8 składników w misce. Przykryć i schłodzić co najmniej 2 godziny.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Przygotuj grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Rybę lekko posmarować sprayem do gotowania; posypać 1/4 łyżeczki soli i czarnego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Spray Do Gotowania

Ryby

Umieść rybę na stojaku grillowym pokrytym sprayem do gotowania. Grilluj 5 minut z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować podczas testowania widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Podawać z salsą mango.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Wyposażenie

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża kolendra 1

ząbek czosnku, mielony 2(zima)

zielona cebula, posiekana (o 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z labraksa lub halibuta (o grubości około 1 1/4 cala)1

papryka jalapeño, sadzona i mielona 2(zima)

świeży sok z limonki 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pokrojone w kostkę świeże mango (ok. 1 mango)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

czerwona papryka pokrojona w kostkę 0(może być lub przeglądać)

(duża tuba)0(może być lub przeglądać)

(duża tuba)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Menage a Trois Limelight Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 11 dolarów za butelkę.