Grillowany kurczak na zieleni z dressingiem cytrusowym

Name: Grillowany kurczak na zieleni z dressingiem cytrusowym
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) 1 całe świeże jalapeno; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 ( bakłażany) zielony pieprz, posiekany; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) kminek mielony; 2 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 946 Orzechy dowolne (posiekane) rozdarta sałata liściowa; 224 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki; 83 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania; 4 (może być lub przeglądać) starta skórka pomarańczowa; 1 1 funt cukinii, 8 (U-12) krewetek; 1 ( bakłażany) słodka czerwona papryka, posiekana; 1 ( bakłażany) czerwona cebula, posiekana; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 57 Orzechy dowolne (posiekane) rozdrobniony ser cheddar; 454 Orzechy dowolne (posiekane) piersi z kurczaka bez kości bez skóry; 227 Orzechy dowolne (posiekane) filiżanka kwaśnej śmietany; 1 ( bakłażany) pomidor, posiekany i posiekany

Grillowany kurczak na zieleni z dressingiem cytrusowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera około 17g białka, 31g tłuszczu i w sumie 386 kalorii. Ten przepis służy 8. Za 1,78 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Ten przepis z Taste of Home wymaga mielonego kminku, majonezu, sera cheddar i pieprzu. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Czwartego Lipca. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe i דל פחמימות,zne dieta. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 30 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia dobry wynik spoonacular 47%. Podobne przepisy obejmują Zieloni z dressingiem cytrusowym, Grillowany kurczak na zieleni z kremowym dressingiem Harissa, oraz Sałatka owocowa z grillowanym kurczakiem i dressingiem z maku cytrusowego.

Instrukcje

Zwilż ręcznik papierowy olejem spożywczym; używając szczypiec z długim uchwytem, lekko posmaruj ruszt grillowy. Grilluj kurczaka pod przykryciem na średnim ogniu lub piecz 4 cale. od ciepła przez 5-7 minut z każdej strony lub do momentu, gdy termometr odczyta 170°.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Termometr Kuchenny

Kasztany Wodne, Julienne

Szczypce

W międzyczasie w małej misce połącz składniki dressingu; odstawić. W dużej misce wymieszaj sałatę, pomidor, cebulę, paprykę i ser; podzielić na osiem talerzy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata