Grillowane Teriyaki Mahi Mahi Z Salsą Mango

Name: Grillowane Teriyaki Mahi Mahi Z Salsą Mango
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 1
Cuisine: Azjatyckie, Japońskie
Ingredients: 1 1 funt cukinii, starty świeży imbir; 1 1 funt cukinii, starty świeży imbir; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) drobno posiekana świeża mięta; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) drobno posiekana świeża mięta; 1 1 funt cukinii, sos pieprzowo-cytrynowy; 1 1 funt cukinii, sos pieprzowo-cytrynowy; 1 1 funt cukinii, mielony pieprz jalapeno z nasionami; 1 1 funt cukinii, mielony pieprz jalapeno z nasionami; 1 WES E Sztuka języka angielskiego potrójne, przycięte; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) jasnobrązowy cukier; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) jasnobrązowy cukier; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z limonki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z limonki; 4 filety filety mahi mahi, około 6 oz. każdy i 1 cal grubości; 4 filety filety mahi mahi, około 6 oz. każdy i 1 cal grubości; 1 Duże dojrzałe mango; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana czerwona cebula; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana czerwona cebula; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki słodka sake; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki słodka sake; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Nóż do obierania (używaj z osobą dorosłą); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 1 WES E Sztuka języka angielskiego 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Grillowane Teriyaki Mahi Mahi z mango Salsan to bezmleczne i pescatariańskie przepis z 1 porcją. Na 51,62 zł / porcja, ten przepis Pokrowce 68% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 269g białka, 67 g tłuszczu, oraz w sumie 2210 kalorii. Ten przepis z Recipezaar ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 55 minut. Sprawdza się jako drogie danie główne dla 4 Lipca. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to japońskie danie. Mieszanka pieprzu jalapeno, sos sojowy, sól koszerna i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Z łyżeczką wynik 63%, to danie jest całkiem dobre. Grillowane Teriyaki Mahi Mahi z salsą Mango, Smażone Mahi Mahi z grillowaną salsą Mango-ananasową, Zielonym ryżem i czarną fasolą, oraz Teriyaki Mahi Mahi z Mang-o-So Delicious Salsa są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Do salsy: obrać mango i pokroić w 1/4 cala pokrojone w kostkę kawałki.Włóż kawałki mango do małej miseczki z pozostałymi składnikami salsy; wymieszaj, aby połączyć.Przykryć miskę z saran wrap i przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do służyć.Do marynaty: w małej misce, ubij razem sos sojowy, słodka sake, olej roślinny, jasnobrązowy cukier, świeży imbir i mielony czosnek; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jasnobrązowy Cukier

Sos Pieprzowo-cytrynowy

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

świeży Imbir

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Potrójne, Przycięte

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Japoński Sos Sezamowy

Cukierki Powietrzne

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Filety mahi mahi umieścić w dużej plastikowej torbie na zamek błyskawiczny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Mahi Mahi

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Wlać marynatę do worka; wycisnąć powietrze z worka i szczelnie zamknąć.Obróć / wstrząśnij torebką, aby pokryć filety marynatą.Przechowywać w lodówce przez 20-30 minut.Wyjmij filety z worka i wyrzuć marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

Szczotkować lub spryskać obie strony filetów olejem roślinnym.Grilluj na dużym ogniu, aż ryba będzie nieprzezroczysta przez całe 8 do 10 minut, obracając się raz w połowie czasu grillowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Podawać na ciepło z salsą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Wyposażenie

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

11 funt cukinii,

starty świeży imbir 11 funt cukinii,

starty świeży imbir 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

drobno posiekana świeża mięta 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

drobno posiekana świeża mięta 11 funt cukinii,

sos pieprzowo-cytrynowy 11 funt cukinii,

mielony pieprz jalapeno z nasionami 11 funt cukinii,

mielony pieprz jalapeno z nasionami 1WES E Sztuka języka angielskiego

potrójne, przycięte 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

jasnobrązowy cukier 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

świeży sok z limonki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

świeży sok z limonki 4filety

filety mahi mahi, około 6 oz. każdy i 1 cal grubości 4filety

filety mahi mahi, około 6 oz. każdy i 1 cal grubości 1Duże

dojrzałe mango 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekana czerwona cebula 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

słodka sake 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

słodka sake 1WES E Sztuka języka angielskiego

Nóż do obierania (używaj z osobą dorosłą)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 1WES E Sztuka języka angielskiego

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.