Greckie Kanapki Ze Stekiem

Name: Greckie Kanapki Ze Stekiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 1 ogórek obrany i cienko pokrojony; 0 (może być lub przeglądać) Musztarda Dijon; 340 Orzechy dowolne (posiekane) stek z flanki, przycięty; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) sos pieprzowo-cytrynowy; 2 (zima) jogurt grecki beztłuszczowy; 1 (może być lub przeglądać) sól koszerna, podzielona; 4 (może być lub przeglądać) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona; 1 1 funt cukinii, suszone oregano; 4 6-calowe Pitas pełnoziarnisty; 4 plastry cienkie plastry czerwonej cebuli; 3 (zima) ocet winny czerwony, podzielony; 4 liście sałaty rzymskiej; 1 pomidor pokrojony w 8 plastrów

Grek-przyprawione kanapki stek może być tylko danie główne szukasz. Jedna porcja zawiera 191 kalorii, 21g białka, oraz 9g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.15 za porcję. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla valentin day. Jeśli masz ocet winny, pitas, pomidor i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć pomidora, możesz podążać za tym daniem głównym z Pink Peony Popcorn Balls jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kanapki Ze Stekiem Greckim Z Otwartą Twarzą, Greckie Polędwiczki Z Indyka Przyprawione, oraz Sałatka grecka w / przyprawione Flatbread dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz 2 łyżki octu, 1 łyżeczkę oleju, czosnek i oregano w dużej plastikowej torbie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Ocet

Czosnek

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Torby Ziploc

Dodaj stek do worka; uszczelnić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Odstawić w temperaturze pokojowej 20 minut, obracając raz.

Rozgrzej patelnię grillową na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Grilla

Wyjąć stek z worka; wyrzucić marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Stek

Posypać 3/8 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu równomiernie po obu stronach steku. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Pieprz

Stek

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Umieść stek na patelni; grill 5 minut z każdej strony lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Patelnia

Wyjąć stek z patelni; odstawić 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Stek pokroić na cienkie plasterki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna

Stek

Pozostałe 1 łyżka octu, 1 łyżka oleju, 1/8 łyżeczki soli, 1/8 łyżeczki pieprzu, jogurtu i musztardy połączyć w misce, mieszając trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Musztarda

Ocet

Pieprz

Jogurt

Sól

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Odciąć jedną trzecią każdej pita; wyrzucić lub zarezerwować do innego użytku. Ułóż 1 liść sałaty, 1 plasterek cebuli, jedną czwartą plasterków ogórka, 2 plasterki pomidora i jedną czwartą steka w każdej pita; wierzch każdej kanapki z 1 łyżką mieszanki jogurtu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plastry Pomidora

Liść Sałaty

Ogórek

Jogurt

Cebula

Stek

Kombinacja 2

Wyposażenie

Torby Ziploc

Patelnia Do Grilla

Patelnia

Kasztany Wodne, Julienne

Trzepaczka

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony 1

ogórek obrany i cienko pokrojony 0(może być lub przeglądać)

Musztarda Dijon 340Orzechy dowolne (posiekane)

stek z flanki, przycięty 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

sos pieprzowo-cytrynowy 2(zima)

jogurt grecki beztłuszczowy 1(może być lub przeglądać)

sól koszerna, podzielona 4(może być lub przeglądać)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona 11 funt cukinii,

suszone oregano 46-calowe

Pitas pełnoziarnisty 4plastry

cienkie plastry czerwonej cebuli 3(zima)

ocet winny czerwony, podzielony 4

liście sałaty rzymskiej 1

pomidor pokrojony w 8 plastrów

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Stek świetnie komponuje się z Merlotem, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Możesz spróbować wina Miranda Lambert County Road Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 28 dolarów za butelkę.