Fusilli Michelangelo z pieczonym kurczakiem

Fusilli Michelangelo z pieczonym kurczakiem
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj Fusilli Michelangelo z pieczonym kurczakiem. Ten przepis służy 6. Na 2,38 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 50g białka, 32G tłuszczu, oraz w sumie 630 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Udaj się do sklepu i odbierz orzeszki piniowe, ocet balsamiczny, suszone pomidory i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć ocet balsamiczny można śledzić to danie główne z Chude Lody Truskawkowe jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 76%, co jest solidne. Spróbuj Fusilli Michelangelo z pieczonym kurczakiem, Michelangelo (marcepanowe i migdałowe pralinki mleczne), oraz Fusilli z pieczonymi pomidorami, szparagami i krewetkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Umieść suszone pomidory w misce. Doprowadzić ocet balsamiczny, cukier i 3 łyżki wody do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszone PomidorySuszone Pomidory
Ocet BalsamicznyOcet Balsamiczny
CukierCukier
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
2
Wlać pomidory; odstawić 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
PomidorPomidor
3
Odcedzić i pokroić.
4
Makaron gotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu; rezerwa 1/2 szklanki wody do gotowania i odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
MakaronyMakarony
WodaWoda
5
Rozgrzać olej w patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
Dodać grzyby. Gotować 1 minutę bez mieszania, następnie gotować, mieszając, 5 minut lub aż rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
GrzybyGrzyby
7
Dodać czosnek; gotować 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
8
Dodaj bazylii i pomidory zastrzeżone; gotować 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
PomidorPomidor
BazyliaBazylia
9
Dodaj sos pomidorowy; doprowadzić do gotowanego na wolnym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos PomidorowySos Pomidorowy
10
Dodaj makaron, 1/2 szklanki startego parmezanu, zastrzeżone wody do gotowania, kurczak; wrzucić, i przenieść do miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
ParmezanParmezan
Cały KurczakCały Kurczak
MakaronyMakarony
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
11
Dodaj rukolę, orzeszki piniowe i pozostały parmezan.
Składniki, których będziesz potrzebować
Orzeszki SosnoweOrzeszki Sosnowe
ParmezanParmezan
RukolaRukola
12
Serw.
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia25
Magazyn