Flądra, krem z czerwonej papryki i risotto ze szparagami

Name: Flądra, krem z czerwonej papryki i risotto ze szparagami
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos do makaronu alfredo, kupiony w sklepie; 454 Orzechy dowolne (posiekane) szparagi, przycięte i pokrojone na 1 cal długości; 907 Orzechy dowolne (posiekane) filety z flądry; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeża bazylia, do dekoracji; 2 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pieczona czerwona papryka w słoiku; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz; 156 Orzechy dowolne (posiekane) box Garden vegetable risotto mix (zalecane: Buitoni)

Flądra, krem z czerwonej papryki i risotto ze szparagami wymaga ok. 35 minut od początku do końca. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje 4,23 zł za porcję. To danie główne ma 328 kalorii, 33g białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. 10 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz bazylia, pieczona papryka, sól i pieprz, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Kilka osób naprawdę lubiło to śródziemnomorskie danie. Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 80%. Podobne przepisy to A-Maize-Ing Grace: Risotto z czerwoną papryką, kukurydzą i boczkiem, Ciepłe szparagi i boczek tosty z czerwoną papryką-szalotka Vinaigrette, oraz Łatwy Dip Z Czerwonej Papryki.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 450 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wlać olej do naczynia do pieczenia 13 na 9 cali. Ułóż ryby na oleju, składając końce pod środkiem, aby utworzyć małe kieszenie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Rybę posypać solą i pieprzem. Piecz przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Dodaj szparagi do naczynia i piecz przez 5 do 7 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

Wyjmij z piekarnika i utrzymuj rybę w cieple.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Usuń szparagi i rezerwy.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

Przygotować risotto zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu i dodać szparagi. W międzyczasie, puree pieczone papryki i sos alfredo w blenderze; przenieść do małego rondla i niech gotować.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Alfredo

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Podawać rybę z sosem i risotto ze szparagami.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Dekoruj gałązkami świeżej bazylii.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Składniki

Porcje:

1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

sos do makaronu alfredo, kupiony w sklepie 454Orzechy dowolne (posiekane)

szparagi, przycięte i pokrojone na 1 cal długości 907Orzechy dowolne (posiekane)

filety z flądry 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Świeża bazylia, do dekoracji 2(zima)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pieczona czerwona papryka w słoiku 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i pieprz 156Orzechy dowolne (posiekane)

box Garden vegetable risotto mix (zalecane: Buitoni)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Santi Sortesele Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 17 dolarów za butelkę.