Feta tabbouleh z bakłażanami

Name: Feta tabbouleh z bakłażanami
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 140 Orzechy dowolne (posiekane) pszenica bulgur; 2 ząbki czosnku, rozgniecione; 4 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 2 bakłażany, cienko pokrojone wzdłuż; 410 Orzechy dowolne (posiekane) ciecierzyca, osuszona; 140 Orzechy dowolne (posiekane) pomidorki wiśniowe, połówki; 1 czerwona cebula, posiekana; 100 Orzechy dowolne (posiekane) ser feta, pokruszony; 1 duża pęczka mięta, liście posiekane; 2 sok z cytryny

Jeśli chcesz dodać więcej lacto ovo vegetarian przepisy do pudełka z przepisami, feta tabbouleh z bakłażanami może być przepis, który powinieneś wypróbować. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.41 za porcję. Jedna porcja zawiera 558 kalorii, 20g białka, oraz 23G tłuszczu. Jeśli masz pszenicę bulgur, ząbki czosnku, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 31 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Ten przepis jest typowy dla kuchni middl eastern. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Z łyżeczką wynik 98%, to danie jest świetne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Orkisz, Fetan I Bakłażany, Bakłażany Z Fetą, Miętą I Chilli, oraz Tabbouleh z fasolą i fetą.

Instrukcje

Ugotować kaszę bulgur zgodnie z instrukcją pakowania, a następnie dobrze odcedzić. W małej miseczce wymieszaj czosnek i oliwę z oliwek, a następnie użyj połowy, aby posmarować obie strony pasków bakłażana przyprawami. Podsmaż paski na gorącej patelni lub na patelni przez 3 minuty z każdej strony, aż zwęglone i zmiękną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulgur