Estragon-pieczony Halibut z brązowym masłem orzechowym

Name: Estragon-pieczony Halibut z brązowym masłem orzechowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 duża pęczka świeży estragon; 1 kilogramy filet z halibuta bez skóry (o połowę mniejszy wzdłuż, jeśli jest bardzo szeroki); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki blanszowane orzechy laskowe; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna, świeżo zmielony pieprz; 1 połówka Cytryna; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok z cytryny; 4 (zima) oliwa z oliwek, podzielona; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (1 kij) niesolone masło

Halibut prażony w estragonie z brązowym masłem orzechowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 8. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny, przyjazny fodmapowi i pescatariański przepis ma 370 kalorii, 33g białka, oraz 25 g tłuszczu na porcję. Na 6,08 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz oliwę z oliwek, filet z halibuta, blanszowane orzechy laskowe i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis od Epicurious ma 1 fanów. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Halibut Laury Calder z brązowym masłem, pokruszoną ciecierzycą z oliwkami i prażoną marchewką z kminku, Halibut z orzechami laskowymi z prażonymi szparagami, oraz Bulion grzybowy na brązowym maśle smażony Halibut.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 177°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Rozłóż orzechy laskowe w jednej warstwie na blasze do pieczenia i tosty, mieszając od czasu do czasu, aż złoty, 8-10 minut. Grubo posiekać; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Orzechy Laskowe

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Zmniejsz temperaturę piekarnika do 149°. rozrzuć gałązki estragonu na dużej blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Na wierzch ułożyć halibuta, skropić 2 łyżkami oleju, doprawić solą i pieprzem. Piecz, aż halibut będzie po prostu nieprzezroczysty w środku, 20-30 minut, w zależności od grubości ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Halibut

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

W międzyczasie roztopić masło w małym rondlu na średnim ogniu. Gotować, często mieszając, aż masło się spieni, a następnie brązowieje (nie pozwól mu się spalić), około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Zdjąć z ognia; niech brązowe masło ostygnie lekko. Wymieszać sok z cytryny, orzechy laskowe i pozostałe 2 łyżki oleju; doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Orzechy Laskowe

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Podawać ryby z orzechowym sosem maślanym i połówkami cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Orzechy Laskowe

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Skórki Z Cytryny

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Składniki

Porcje:

1duża pęczka

świeży estragon 1kilogramy

filet z halibuta bez skóry (o połowę mniejszy wzdłuż, jeśli jest bardzo szeroki)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

blanszowane orzechy laskowe 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna, świeżo zmielony pieprz 1połówka

Cytryna 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeży sok z cytryny 4(zima)

oliwa z oliwek, podzielona 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

(1 kij) niesolone masło

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Maysaran Arsheen Pinot Gris. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.