Easy Crab Lo Mein

Name: Easy Crab Lo Mein
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 113 Orzechy dowolne (posiekane) niegotowany makaron z anielskimi włosami lub cienkie spaghetti; 255 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet mrożone kawałki brokułów, rozmrożone; 2 (zima) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) skrobia kukurydziana; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojone świeże pieczarki; 1 ( bakłażany) zielona papryka, pokrojona w 1-calowe paski; 340 Orzechy dowolne (posiekane) imitacja mięsa kraba, pokrojonego na 1-calowe kawałki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 1 ( bakłażany) cebula, cienko pokrojona; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Jeśli 1,26 zł za porcję mieści się w Twoim budżecie, Easy Crab Lo Mein może być niesamowity bez nabiału przepis do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 207 kalorii, 8G białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis służy 6. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Jeśli masz pod ręką grzyby, paprykę, cebulę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 25 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 41%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Crab Lo Mein, Easy Lo Mein, oraz Easy Lo Mein dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Gotuj makaron zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. W międzyczasie na dużej patelni lub woku smaż cebulę, zieloną paprykę, brokuły i grzyby na oleju przez 3-4 minuty lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Papryki, Opcjonalnie

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

W małej misce wymieszaj skrobię kukurydzianą, bulion, wodę i sos sojowy na gładką masę. Stopniowo wmieszaj na patelnię. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 2 minuty lub do zgęstnienia. Dodaj kraba; gotuj 2-3 minuty dłużej lub do podgrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego