Dip Kumara (słodki ziemniak)

Name: Dip Kumara (słodki ziemniak)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) posiekana świeża kolendra; 2 ząbki czosnku (rozgniecione); 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 1 (może być lub przeglądać) mielona kurkuma; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki puree kumara, ok (obrane, gotowane i puree); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) olej; 1 (może być lub przeglądać) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jogurt naturalny

Kumara (słodkie ziemniaki) Dip może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 72 kalorie, 2G białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje 39 centów za porcję. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest dostarczany przez Recipezaar. Mieszanka kolendry, mielonej kurkumy, mielonego kminku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Z łyżeczką wynik 30%, to danie nie jest takie wspaniałe. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Pikantna Sałatka Ze Słodkich Ziemniaków / Kumara, Kumara (Słodkie Ziemniaki ) I Paszteciki Ryżowe, oraz Kliny Kumara (słodkie ziemniaki) z musztardą i jogurtem limonkowym.