Curry z żółtej soczewicy i kokosa z kalafiorem

Przepis Żółty soczewica & coconut curry z kalafiorem można zrobić w około 1 godzinę i 5 minut. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 17g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 313 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 2,39 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z BBC Good Food ma 490 fanów. Jeśli masz pastę curry,, soczewica, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Dobrze sprawdza się jako indyjskie danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, lacto ovo wegetariańskie i wegańskie dieta. Z łyżeczką wynik 97%, to danie jest doskonałe. Spróbuj Kalafior Żółty Curry Z Soczewicy, Curry Kokosowe Żółte, oraz Żółty Curry i kokos kuskus dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym rondlu, następnie dodać cebulę, czosnek i imbir. Gotować przez 5 minut, dodać pastę curry, następnie smażyć przez 1 min przed dodaniem soczewicy, bulionu i kokosa. Doprowadzić mieszaninę do wrzenia i gotować na wolnym ogniu przez 40 minut lub do soczewicy są miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Curry

Posypka W Kształcie Serca

Soczewica

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 Funt Makaronu Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Podczas ostatnich 10 minut gotowania, mieszać w kalafior gotować. Łyżka ryżu do 4 miseczki, top z curry i posypać liśćmi kolendry, i kokos, jeśli chcesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Posypka W Kształcie Serca

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Podawać z chutney z mango i chlebem naan (opcjonalnie).

Składniki, których będziesz potrzebować

Chutney Z Mango

Naan

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 1

cebula, cienko pokrojona 2

ząbki czosnku, rozgniecione 1

imbir wielkości kciuka, drobno posiekany 3(zima)

pasta curry (użyliśmy pasty curry Bart Veeraswamy Gujurat Masala)200Orzechy dowolne (posiekane)

żółta soczewica, spłukana 2Średnia żółta cebula, posiekana

Pietruszka drobno posiekana do dekoracji 3(zima)

niesłodzony osuszony kokos, plus dodatkowo do posypania, jeśli chcesz 1

kalafior, rozbity na małe różyczki

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé to moje najlepsze propozycje dla Indian. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Jedno wino można spróbować jest Nikolaihof Hefeabzug Gruner Veltliner. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 32 dolarów.