Curry warzywne

Warzywne curry może być tylko Indyjski przepis, którego szukasz. Na 1,69 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, cały 30, i wegańskie przepis ma 457 kalorii, 8G białka, oraz 29g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Udaj się do sklepu i podnieś ząbki czosnku, uważane za "rozgrzewające przyprawy", które ogrzewają ciało od wewnątrz, mieloną kurkumę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Z łyżeczką wynik 70%, to danie jest dobre. Spróbuj Południowoindyjskie curry warzywne z liśćmi Curry, Curry Warzywne, oraz Curry Warzywne dla podobnych receptur.

Instrukcje

Curry warzywne

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

W kuchni indyjskiej kardamon, goździki, kolendra i nasiona kminku są uważane za rozgrzewające przyprawy, które ogrzewają ciało od wewnątrz, dzięki czemu jest to doskonałe danie zimowe.14 szklanek oleju roślinnego10oz (300g) ziemniaki o czerwonej skórce, pokrojone w kostkę5 zielone strąki kardamonu, zmiażdżone3 całe goździki1 laska cynamonu, połamana na pół2 łyżeczki nasion kminku1 cebula, drobno posiekana2 łyżeczki obranego i startego świeżego piernika 2 duże ząbki czosnku, zmiażdżone12 łyżeczki mielonej kurkumy1 łyżeczka mielonej kolendry

Składniki, których będziesz potrzebować

Czerwony Ziemniak

1 łyżka Miodu, Plus Dodatkowa Ilość Do Skropienia

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Stoli Vanilla (opcjonalnie, Aby Dać Kopa)

Plus Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia, 2 Obroty Patelni I Trochę Do Skropienia

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Rozgrzać olej na dużej patelni na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj ziemniaki i gotować, często mieszając, przez 5 minut, lub do złotego koloru. Za pomocą łyżki szczelinowej przełożyć na ręczniki papierowe, aby osuszyć.Zmniejszyć ciepło do średniego.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Dodaj strąki kardamonu, goździki, cynamon i nasiona kminku i dodaj, aż przyprawy będą bardzo pachnące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kardamon

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

Może Dietetyczna śmietanka Sodowa

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia, 2 Obroty Patelni I Trochę Do Skropienia

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Dodać cebulę i gotować, często mieszając, przez około 5 protokół, lub aż zmięknie.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać imbir, czosnek, kurkumę i kolendrę, doprawić solą i pieprzem.Mieszać przez 1 minutę.Pomidory wymieszać z sokami i cukrem. Powrót ziemniaki na patelnię, dodać papugi, chili i 1 szklanka wody i doprowadzić do wrzenia, często mieszając. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu.Dusić, mieszając od czasu do czasu, przez 15 minut, lub aż marchewki są po prostu miękkie, dodając trochę wody w razie potrzeby.Wymieszać z kapustą, kalafiorem i groszkiem. Powrót ciepła do medium i gotować na wolnym ogniu przez ok. 10 minut, lub aż warzywa będą miękkie. Wymieszać z kolendrą i ponownie doprawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Krakersy Pełnoziarniste

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Kurkuma

Na 1 Ananasa

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Usuń anddiscard strąki kardamonu i goździki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kardamon

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia, 2 Obroty Patelni I Trochę Do Skropienia

Przełożyć do miski, posypać migdałami i podsmażyć na gorąco.Dobre z dużą ilością ryżu basmati lub chleba naan.Przygotować się . Curry można zrobić 1 dzień wcześniej, przykryć i schłodzić. Podgrzać na małym ogniu, dodając wodę, jeśli sos jest zbyt gęsty.sól i świeżo zmielony czarny pepperone 14,5 oz (411g) można posiekane pomidory szczypta cukru2 marchew, pokrojone w kostkę2 świeże gorące zielone chili, zasiane (Opcjonalnie) i pokrojone w cienkie okrągłych1 Filiżanka w plasterkach Savoy lub zielonej kapusty1 filiżanka kalafiora florety1 filiżanka rozmrożonego groszku mrożonego2 łyżki posiekanej kolendryt Prażone pokrojone migdały, do dekoracji

Składniki, których będziesz potrzebować

( 23)

2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)

Ryż Basmati

Krakersy Pełnoziarniste

Naan

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

laska cynamonu, połamana na pół 1oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia

W kuchni indyjskiej kardamon, kolendra i nasiona kminku są wszystkie 2(może być lub przeglądać)

3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki 2(może być lub przeglądać)

obrany i starty świeży imbir 2larges

ząbki czosnku, rozgniecione 5

zielone strąki kardamonu, rozgniatane 11 funt cukinii,

kolendra mielona 1(może być lub przeglądać)

mielona kurkuma 1

cebula drobno posiekana 300Orzechy dowolne (posiekane)

Ziemniaki 10oz czerwone, pokrojone w kostkę 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

uważane za "rozgrzewające przyprawy", które ogrzewają ciało od wewnątrz, dzięki czemu 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Curry warzywne 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

doskonałe zimowe danie

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Indian działa bardzo dobrze z Gruener Veltliner, Riesling i musujące różowe. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Możesz wypróbować zespół kamieni Gruner Veltliner. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 4.1 z 5 gwiazdek i ceną około 22 dolarów za butelkę.