Cukinia

Name: Cukinia
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 mrożone dojrzałe banany; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mrożone jagody mieszane; 8 larges jaja; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża pietruszka lub kolendra; 2 (może być lub przeglądać) drobno posiekana świeża szałwia; 1 goździki Duże czosnek mielony; 2 (może być lub przeglądać) miód, opcjonalnie; 1 małe pieprz jalapeno, mielony z kilkoma nasionami; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jogurt waniliowy lowfat; 2 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 ( bakłażany) cebula pokrojona w kostkę; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana pieczona czerwona papryka; 2 (może być lub przeglądać) ocet winny biały; 4 plastry chleb pełnoziarnisty, tosty; 3 larges cukinia lub żółty Latem squash, pokrojone na kawałki 1/2 cala

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj cukinii. Jedna porcja zawiera 450 kalorii, 21g białka, oraz 16G tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.88 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz pieczony pieprz, szałwię, jajka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj 7 wspaniałych makaronów z cukinii Plus cukinia i kiełbasa z kurczaka makaron Penne, Naptime Chef ulubiony chleb z cukinią (lub muffinki z cukinią), oraz Makaron Z Cukinią, Kwiatami Cukinii I Karmelizowaną Cebulą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć jagody, jogurt, sok pomarańczowy, miód i banany razem w blenderze, i puree, aż będzie gładka. Podzielić równomiernie między cztery szklanki i przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania

Dodatkowe Plasterki Banana Opcjonalnie

Maleńkie Tarty W Czerwonej Panierce

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać cebulę i gotować, mieszając, aż miękkie i lekko rumiane, o 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodaj szałwii, czosnek i jalapenos i gotować, mieszając, aż pachnące, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Papryczek Jalapeno (około 3 Cali Każda)

1 Pomarańcza, Skórka

1/2 Gałązki Rozmarynu

Dodać ocet, Kabaczek, 3/4 łyżeczki soli i trochę pieprzu i wymieszać do połączenia. Przykryć i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż squash zacznie mięknąć, 6 do 8 minut. Odkryć i dodać czerwoną paprykę i połowę pietruszki. Gotować, aż squash jest całkowicie miękki i lekko brązowy, 6 do 8 protokół więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

8 (U-12) Krewetek

Nóż Do Obierania

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Zdjąć z ognia.

Zrób 8 małych wgłębień w squasha z miarką lub z tyłu chochli. Jajka rozbić w zagłębienia i posypać solą i pieprzem. Powrót patelni do średniego ciepła, przykryć i gotować, aż białka są ustawione i żółtka są nadal ciekłe, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego