Citrus Twist sea-bass

Name: Citrus Twist sea-bass
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki trójkolorowa papryka, pokrojona w kostkę; 1 (zima) ¼ łyżeczki oregano; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeża kolendra, posiekana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) czosnek posiekany; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mandarynka pomarańcza; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ananas pokrojony w kostkę; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 113 Orzechy dowolne (posiekane) filety z labraksa chilijskiego; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 (14-uncjowe pudełko) zapakowana mieszanka risotto

Citrus Twist sea-bass może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 1. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 504 kalorie, 25g białka, oraz 19g tłuszczu na porcję. Na 4,71 zł / porcja, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest dostarczany przez Recipezaar. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 17 minut. Mieszanka mandarynki, chilijskich filetów z okonia morskiego, kminku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Z łyżeczką wynik 84%, to danie jest świetne. Podobne przepisy to Citrus Twist Sea-Bass, Makaroniki Paschalne z cytrusowym akcentem, oraz Blood Orange Citrus Twist.

Instrukcje

Okoń morski pył z kminkiem i piec w 204°; piec około 8-10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Seabass

¼ łyżeczki Oregano

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Dodaj ananasa, pomarańcze, paprykę, cebulę, oliwę z oliwek, wino, czosnek i kolendrę do miski i wymieszaj przez cały czas.Łyżka mieszanki ananasa na basie. Obecny z ryżem lub warzywami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego