Cebula Jęczmień Zapiekanka

Cebula Jęczmień Zapiekanka
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc dać cebuli jęczmień Zapiekanka spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 130 kalorii, 4G białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na 34 grosze za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać jęczmień pęczak, pieczarki, olej canolan, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 31%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Spróbuj Francuska zupa cebulowa z jęczmieniem, Francuska zupa cebulowa z wołowiną i jęczmieniem, oraz Zapiekanka Jęczmienna dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W patelni żaroodpornej, saute jęczmień w oleju, aż złoty kolor brązowy. Wymieszać z wodą, bulionem i solą; doprowadzić do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
średnie Ciasto Dyniowe Każda)średnie Ciasto Dyniowe Każda)
JęczmieńJęczmień
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
(duża Tuba)(duża Tuba)
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2
Zdjąć z ognia; dodać cebulę i grzyby.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej PaprykiCienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
3
Przykryć i piec w temperaturze 350° przez 40-50 minut lub aż jęczmień będzie miękki.
Składniki, których będziesz potrzebować
JęczmieńJęczmień
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
TrudnośćŚredni
Gotowe W50 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia4
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn