Cebula Jęczmień Zapiekanka
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc dać cebuli jęczmień Zapiekanka spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 130 kalorii, 4G białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na 34 grosze za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać jęczmień pęczak, pieczarki, olej canolan, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 31%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Spróbuj Francuska zupa cebulowa z jęczmieniem, Francuska zupa cebulowa z wołowiną i jęczmieniem, oraz Zapiekanka Jęczmienna dla podobnych receptur.
Instrukcje
W patelni żaroodpornej, saute jęczmień w oleju, aż złoty kolor brązowy. Wymieszać z wodą, bulionem i solą; doprowadzić do wrzenia.
Zdjąć z ognia; dodać cebulę i grzyby.
Przykryć i piec w temperaturze 350° przez 40-50 minut lub aż jęczmień będzie miękki.