Calypso Pork ' n ' Garbanzos

Name: Calypso Pork ' n ' Garbanzos
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) fasola garbanzo lub ciecierzyca, opłukana i osuszona; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 3 (zima) oliwa z oliwek, podzielona; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 454 Orzechy dowolne (posiekane) polędwiczki wieprzowe, pokrojone na kawałki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki julienned słodka czerwona papryka; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Nóż do obierania (używaj z osobą dorosłą); 1 1 funt cukinii, 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Potrzebujesz danie główne bezglutenowe i bezmleczne? Calypso Pork ' n ' Garbanzos może być spektakularnym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 370 kalorii, 31g białka, oraz 17g tłuszczu. Ten przepis serwuje 4 i kosztuje 1,82 USD za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 30 minut. Mieszanka pieprzu, chili w proszku, oliwy z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać salsę, możesz podążać za tym daniem głównym z Deser Salsa Truskawkowa jako deser. Przynosi ci smak domu. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia solidny wynik spoonacular 74%. Podobne przepisy obejmują Polędwica Wieprzowa Calypso, Kotlety wieprzowe Calypso na # WeekdaySupper, oraz Garbanzos con Paticas de Cerdo (ciecierzyca z gulaszem wieprzowym).

Instrukcje

Umieść wieprzowinę w dużej misce; posyp chili w proszku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chili W Proszku

Wieprzowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Skrop 1 łyżką oleju; wrzucić do pokrycia. Na dużej patelni zrumienić wieprzowinę w pozostałym oleju na średnim ogniu przez 5-6 minut lub do momentu, gdy nie będzie już różowa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wieprzowina

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Usuń i utrzymuj ciepło.

Na tej samej patelni podsmaż czerwoną paprykę i cebulę przez 3-4 minuty lub do uzyskania chrupiącej miękkości. Dodaj fasolę, salsę, sól i wieprzowinę; gotuj przez 3-4 minuty lub do podgrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Czerwona