Cajun Pecan-Sum chruścielowy

Name: Cajun Pecan-Sum chruścielowy
Prep time: 47 min
Cook time: 47 min
Total time: 47 min
Yield: 40
Cuisine: Cajun, Kreolskie
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety sumowe o grubości około 1 cala, pokrojone na 4 porcje; 1 (może być lub przeglądać) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki płatki kukurydziane; 0 (może być lub przeglądać) 5 do 6 plasterków sera mozzarella; 0 (może być lub przeglądać) ostry sos, taki jak Tabasco, Lub 1/8 łyżeczki pieprzu cayenne, lub do smaku; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki maślanka beztłuszczowa; 1 (może być lub przeglądać) suszone oregano; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kawałki orzechów pekan

Przepis Cajun Pecan-crusted sum jest gotowy w około 47 minut i zdecydowanie jest ogromnym pescatarian opcja dla miłośników kreolskiego jedzenia. Ten przepis sprawia, że 40 porcji z 26 kalorii, 2G białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Na 22 grosze za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 50 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz filety z suma, chili w proszku, sól czosnkową i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 55%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Cajun Pecan Crusted Catfish Recipe, Cajun Pecan Catfish, oraz Cajun Pecan Catfish.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 191°. wyłóż blachę do pieczenia folią.W płytkim naczyniu zmiksuj maślankę, ostry sos (lub cayenne), oregano, chili w proszku i sól czosnkową. Płatki kukurydziane Pulse w robocie kuchennym do postaci grubych okruchów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

5 Do 6 Plasterków Sera Mozzarella

Olej Roślinny (ilość Zależy Od Sposobu Gotowania)

Płatki Kukurydziane

Posiekana świeża Trybula Lub 1 łyżka Suszonej Trybuli

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Przenieś na duży talerz. Pulsuj pekany w robocie kuchennym, aż grubo posiekasz; wymieszaj pekany z okruchami płatka kukurydzianego. (Alternatywnie, umieść płatki kukurydziane w zamykanym worku i zmiażdż wałkiem do ciasta; posiekaj orzechy nożem.) Zanurz każdy filet z Suma w mieszaninie maślanki, a następnie zanurz w mieszaninie płatków kukurydzianych, pokrywając obie strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Kukurydziane

Filety Z Suma

Olej Roślinny (ilość Zależy Od Sposobu Gotowania)

Czekoladowe Dekoracje Deserowe I Bita śmietana

Zielone Oliwki Z Pimientos, Około 16 Dużych Oliwek

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

2 (8 Uncji) Opakowania Półsłodkiej Czekolady Do Pieczenia BAKER'S, Roztopionej

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Przełożyć na przygotowaną blachę do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Sum piec przez 25 minut lub do momentu, gdy łatwo się zbryla widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sum

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

(takie Jak Marie Biscuits)

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

2 (8 Uncji) Opakowania Półsłodkiej Czekolady Do Pieczenia BAKER'S, Roztopionej

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

filety sumowe o grubości około 1 cala, pokrojone na 4 porcje 1(może być lub przeglądać)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

płatki kukurydziane 0(może być lub przeglądać)

5 do 6 plasterków sera mozzarella 0(może być lub przeglądać)

ostry sos, taki jak Tabasco, Lub 1/8 łyżeczki pieprzu cayenne, lub do smaku 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

maślanka beztłuszczowa 1(może być lub przeglądać)

suszone oregano 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kawałki orzechów pekan

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Catfish bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Ziobaffan Organic Pinot Grigio z oceną 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.