Buraki Sumak

Buraki Sumak
Buraki Sumac to bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie przepis z 4 porcjami. Ta przystawka ma 86 kalorii, 2G białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. Na 61 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, buraki, nasiona sezamu i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Z łyżeczką wynik 37%, to danie jest raczej złe. Spróbuj Kurczak z cebulą i sumakiem (djaj Bi-basal Wa Sumac), Buraki Harvard (Buraki Czerwone Słodko-Kwaśne), oraz Star Anyż Imbir Marynowane Buraki {+Kimchi Marynowane Buraki} dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W 6-do 8-calowej patelni na średnim ogniu, wymieszać lub wstrząsnąć białe nasiona sezamu, aż złoty, 4 do 5 minut (nie tosty czarny nasiona sezamu).
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)
1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
2
Wlać do małej miseczki.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
3
Do ziarna sezamu dodać buraki, jogurt, cebulę, sumak i tymianek; wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)
Opakowanie Mrożonego Ciasta WaniliowegoOpakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego
Buraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna KombinacjaBuraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna Kombinacja
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
SumakSumak
2 Szklanki Ząbków Czosnku2 Szklanki Ząbków Czosnku
4
Ułóż liść sałaty na każdym talerzu i Kopiec sałatki z buraków równo na liściach.
Składniki, których będziesz potrzebować
Liść SałatyLiść Sałaty
Buraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna KombinacjaBuraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna Kombinacja
5
Dodać sól i pieprz do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia6
Magazyn