Brokuły z okruchami cytryny
Brokuły z cytryną okruchy może być tylko przystawka szukasz. Ten wegetariański przepis służy 10 i kosztuje 38 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 82 kalorie, 4G białka, oraz 3G tłuszczu. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz sól koszerna, chleb, różyczki brokuły, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Brokuły z okruchami cytrynowo-czosnkowymi, Brokuły Z Prażonymi Okruchami Czosnku, oraz Brokuły pieczone z maślaną bułką tartą.
Instrukcje
Wir chleb w robocie kuchennym lub blenderze, aby bułka tarta. Roztopić masło na małej patelni.
Dodaj bułkę tartą i smażyć na średnim ogniu, aż tosty. Zetrzyj skórkę z cytryny.
Cytrynę przeciąć na pół i wycisnąć sok z jednej połowy na patelnię.
Dodaj sól i kilka mielonych czarnego pieprzu i gotuj, ciągle mieszając, aż do wyschnięcia. (Okruchy cytryny można zrobić do tego momentu do 2 dni wcześniej. Łyżkę do plastikowej torebki i odstawić w temperaturze pokojowej.)
Podgrzać brokuły zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. (Jeśli używasz świeżych brokułów, ułóż różyczki na talerzu bezpiecznym w kuchence mikrofalowej i posyp kilkoma łyżkami wody. Przykryć folią i mikrofalówką 3 do 5 minut lub do ostrego przetargu.)
Wyjąć i posypać okruchy cytryny.
Oszczędność czasu: gotować różyczki brokuły prawo w ich torbie do mikrofalówki. Bez czekania na zagotowanie wody. I znowu, nie ma dodatkowego garnka do czyszczenia.