Bakłażan Pieprz Relish

Bakłażan Pieprz Relish
Need a jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przystawek? Bakłażan pieprz Relish może być ogromny przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 12 porcji z 40 kalorii, 1G białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na 36 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jeśli masz bakłażan, oliwę z oliwek, ząbek czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Pieczony Bakłażan I Pieprz Relish, Ajvar (pieczona czerwona papryka i bakłażan Relish), oraz Grillowany Bakłażan Z Pieczoną Czerwoną Papryką.

Instrukcje

1
Umieścić skórkę papryki bok do góry na nieczystej patelni brojlerów. Broil przez 10-15 minut lub do miękkości i skóry pęcherze.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia BrojlerówPatelnia Brojlerów
2
Umieścić w dużej misce; przykryć i odstawić na 15-20 minut. Odklej i wyrzuć zwęgloną skórę.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
3
Tymczasem skórka bakłażana broilowego do góry przez 5-7 minut lub do miękkości i skóry jest pęcherze.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Torebka świeżego Szpinaku1 Torebka świeżego Szpinaku
4
Umieścić w małej misce, przykryć i odstawić na 15-20 minut. Odklej i wyrzuć zwęgloną skórę.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
5
Paprykę pokroić w paski, a bakłażana w kostkę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Torebka świeżego Szpinaku1 Torebka świeżego Szpinaku
1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki
6
W dużej misce, połączyć olej i czosnek.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
7
Dodać paprykę, bakłażan, pietruszkę, oregano, sól i pieprz. Wrzuć do płaszcza.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
1 Torebka świeżego Szpinaku1 Torebka świeżego Szpinaku
Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości SoduPuszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki
8
Podawać w temperaturze pokojowej.
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia25
Magazyn