Azjatyckie Pieczone Mahi Mahi

Azjatyckie pieczone Mahi Mahi jest bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian przepis z 4 porcjami. To danie główne ma 310 kalorii, 35g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Na 6,84 zł / porcja, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 54 osób uznało ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jeśli masz marchew, kolendra, liście kolendry i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Tajskie Pieczone Mahi Mahi - 4 Punkty, Grillowane Mahi-Mahi, Ceviche-Style, oraz Yucatecan-style grillowane Mahi-mahi.

Instrukcje

Wyposażenie specjalne: 4 (8 na 10 cali) kawałki pergamin 4 (12 cali) kawałki kitchen string

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/4 Szklanki Pillsbury® Creamy Supreme® Vanilla Frosting

Sznurek Rzeźniczy

W żaroodpornym naczyniu do pieczenia bez szkła (11 przez 8-calowy), połączyć mleko kokosowe, czas, sos rybny, sok z limonki, imbir, serrano, czosnek, kolendra, i tajskiej bazylii.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Sos Rybny

1 Truskawka Bez łuski

2 Szklanki Pokrojonego W Cienkie Plasterki Kurczaka Z Rożna, Kupionego W Sklepie (około 2 Małych Piersi Z Kurczaka)

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

1 Funt Makaronu Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szklana Patelnia Do Pieczenia

Dodaj rybę, obrócić do płaszcza, przykryć i przechowywać w lodówce przez 30 minut do 1 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Rozgrzej piekarnik do 325 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Usuń rybę z marynaty i rezerwy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Dodaj warzywa do małego naczynia żaroodpornego i przykryj marynatą. Przykryć szczelnie folią aluminiową i wstawić do piekarnika na 15 do 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Potrójne, Przycięte

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Po ugotowaniu warzyw odcedzić marynatę / płyn do gotowania do małego rondla i umieścić na średnim ogniu, aby zmniejszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Potrójne, Przycięte

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Poklepać rybę do sucha i odcedzić tyle płynu z warzyw, nie uszkadzając ich. Na środku kawałka pergaminu umieść 1/4 warzyw, wierzch z 1 porcją ryby i 1 plastrem świeżej limonki i złóż pergamin wokół ryby i warzyw jak opakowanie. Zabezpieczyć sznurkiem kuchennym i umieścić na blasze do pieczenia. Powtórzyć z pozostałymi składnikami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sznurek Rzeźniczy

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Piec przez 15 do 20 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wyjąć pakiety do poszczególnych talerzy porcji, pokroić, aby odsłonić, i udekorować posypką świeżej kolendry i klina limonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Kolendra

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Wyposażenie

1 1/4 Szklanki Pillsbury® Creamy Supreme® Vanilla Frosting

Sznurek Rzeźniczy

Szklana Patelnia Do Pieczenia

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Składniki

Porcje:

2larges

marchew obrana i obrana 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę 11 funt cukinii,

sos rybny 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża kolendra, do dekoracji 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane świeże liście kolendry, plus więcej do dekoracji 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

z grubsza posiekany czosnek 2cale

imbir pokrojony w Monety 1

por, tylko biała część, oczyszczony i julienned 1

wapno, pokrojone w pierścienie, plus 1 wapno, pokrojone w kliny, do dekoracji 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 truskawka bez łuski 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kurczak niskosodowy 680Orzechy dowolne (posiekane)

mahi mahi 1

czerwona papryka, julienned 1

Serrano pieprz, nasiona usunięte i mielone 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeża tajska bazylia, szyfonada

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Alzacja Willm Pinot Gris Reserve z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.