Azjatycka Sałatka z kurczakiem z sosem Wasabi

Name: Azjatycka Sałatka z kurczakiem z sosem Wasabi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 2 głowy Sałata Bostońska, rozdarta na kawałki wielkości kęsa; 1 ogórek bez pestek, przekrojony o połowę wzdłuż i cienko pokrojony na; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kiełki fasoli mung; 1 Duże Azjatycka gruszka-połówka, rdzeń i cienko pokrojone; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ocet ryżowy; 2 szalotki, białe i zielone części cienko pokrojone; 2 (może być lub przeglądać) Azjatycki olej sezamowy; 794 Orzechy dowolne (posiekane) połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pieczony groszek wasabi, grubo posiekany; 3 (zima) proszek wasabi; 2 (zima) 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Azjatycka Sałatka z kurczakiem z sosem Wasabi może być świetnym przepisem. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 546 kalorii, 47g białka, oraz 29g tłuszczu każdy. Na 4,34 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz proszek wasabi, kiełki fasoli mung, ocet ryżowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Azjatycka Sałatka z kurczakiem z sosem Wasabi, Azjatycka Sałatka z kurczakiem ze słodkim i pikantnym sosem Wasabi, oraz Sałatka z kurczakiem i awokado z sosem wasabi-Limonka dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużym rondlu, przykryć piersi kurczaka wodą i doprowadzić do delikatnego gotowania na wolnym ogniu. Gotować na umiarkowanie małym ogniu, aż kurczak będzie Biały przez cały, o 12 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Przełożyć gotowane piersi kurczaka na talerz i odstawić do ostygnięcia lekko, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)

Tymczasem w małej misce ubijamy majonez z octem ryżowym, proszkiem wasabi, azjatyckim olejem sezamowym i 1 1/2 łyżki wody i doprawiamy solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Proszek Wasabi

Ocet Ryżowy

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

W dużej misce do serwowania, wrzucić sałatę z plasterkami azjatyckiej gruszki, ogórek, szalotki, kiełki fasoli i 2/3 szklanki sosu wasabi. Pokroić piersi kurczaka w poprzek 1/4 cala grubości i położyć plastry na wierzchu sałatki. Łyżka pozostałego sosu wasabi na piersi kurczaka, posypać posiekanym groszkiem wasabi i podawać od razu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)

3 Krople Sosu Sojowego

Groszek Wasabi

Gruszka Azjatycka

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

1-1/2 Uncji Gin

1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki

Wasabi

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

2głowy

Sałata Bostońska, rozdarta na kawałki wielkości kęsa 1

ogórek bez pestek, przekrojony o połowę wzdłuż i cienko pokrojony na 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kiełki fasoli mung 1Duże

Azjatycka gruszka-połówka, rdzeń i cienko pokrojone 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ocet ryżowy 2

szalotki, białe i zielone części cienko pokrojone 2(może być lub przeglądać)

Azjatycki olej sezamowy 794Orzechy dowolne (posiekane)

połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pieczony groszek wasabi, grubo posiekany 3(zima)

proszek wasabi 2(zima)

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Lang & Reed Napa Valley Chenin Blanc z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.