Śródziemnomorskie Ciasto Francuskie Kurczak

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj śródziemnomorskiego kurczaka z ciasta francuskiego. Na 2,39 zł za porcję, ten przepis okładki 23% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Przepis ten służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera około 21g białka, 31g tłuszczu, oraz w sumie 506 kalorii. 122 osoby zrobiły ten przepis i zrobiłyby go ponownie. Mieszanka pesto z bazylii, czosnku, sera herbed feta i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać ciasto francuskie można śledzić to danie główne z Żurawina Gruszka Ciasto Francuskie jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 4 godziny i 50 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia na doskonała spoonacular wynik 85%. Spróbuj Niskotłuszczowe Ciasto Z Kurczaka Z Ciastem Francuskim!, Kurczak w cieście francuskim, oraz Chicken Pot Pie W / Puff Pastry podobnych receptur.

Instrukcje

W małej misce użyj widelca, aby połączyć pokruszony czosnek i żółtko jajka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciasteczka Imbirowe, Podzielone

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Umieść piersi z kurczaka w płytkim szklanym naczyniu i rozłóż obie strony mieszaniną jaj. Przykryj naczynie folią i przechowuj w lodówce 4 godziny lub na noc (zalecane).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C). Posmaruj blachę do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Połówkę ciasta francuskiego położyć na lekko posypanej mąką desce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Ananasa, Obranego I Pokrojonego W Kostkę O Boku 1/2 Cala (ok

Umieść 1/2 szklanki szpinaku na środku arkusza ciasta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Wyjmij jedną pierś z kurczaka z marynaty, wytrząsając nadmiar i umieść na szpinaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

1 łyżkę pesto rozprowadzić na kurczaku, ułożyć połową suszonych pomidorów, posypać połową sera feta, a na wierzch 1/2 szklanki szpinaku. Złóż arkusz ciasta wokół kurczaka, używając palców lub widelca, aby uszczelnić szew ciasta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszone Pomidory Ze Słoika