Łosoś z sezamem w sosie pomarańczowo-Miso

Name: Łosoś z sezamem w sosie pomarańczowo-Miso
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 48
Cuisine: Global
Ingredients: 5 (zima) nasiona sezamu (białe i / lub czarne); 1 1 funt cukinii, starty obrany świeży imbir; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki; 2 (zima) koncentrat soku pomarańczowego mrożony, rozmrożony; 1 (może być lub przeglądać) starta skórka pomarańczowa; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) orientalny olej sezamowy; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filet z łososia bez skórki, pokrojony w kostkę 3/4 cala (ok. 48 szt.); 2 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) żółty miso (fermentowana pasta sojowa)

Łosoś z sezamem w sosie pomarańczowo-Miso to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 48 porcjami. Jedna porcja zawiera 66 kalorii, 3G białka, oraz 6G tłuszczu. Na 41 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka sezamu, filet z łososia, koncentrat soku pomarańczowego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 13%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Łosoś z sezamem w sosie pomarańczowo-Miso, Czarny i Pomarańczowy: czarny sezam i łosoś z solą morską w sosie Wasabi-Limonka, oraz Łosoś Wasabi z sosem Miso-sezamowym.

Instrukcje

Ubić pierwsze 6 składników w średniej misce, aby dobrze wymieszać. Doprawić sosem pomarańczowo-miso do smaku solą i pieprzem. (Można dokonać 1 dzień wcześniej. Przykryć; przechowywać w lodówce. Doprowadzić do temperatury pokojowej przed podaniem.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Pomarańczowy

SOS

Miso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wyłożyć dużą blachę do pieczenia folią.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Folia Aluminiowa

Umieścić łososia i oleju roślinnego w dużej misce; wrzucić do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Roślinny

łosoś

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Łososia posypać solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

łosoś

Umieść nasiona sezamu na małym talerzu. 1 powierzchnię każdego kawałka łososia pokryć sezamem. Ułóż łososia, pokryte sezamem side up, w jednej warstwie na przygotowanej blasze do pieczenia. (Może być wykonany 6 godzin wcześniej. Cover; chill.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna Sezamu

łosoś

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Rozgrzej piekarnik do 204°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Piec łososia uncovered aż tylko gotowane przez, o 5 protokół; przenieść do półmiska. Szaszłyk każdy kawałek wykałaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

łosoś

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wykałaczki

Piekarnik

Szaszłyki

Podawać ciepły, przelotny SOS pomarańczowo-miso.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomarańczowy

SOS

Miso

* Dostępne na rynkach Japońskich i sklepach z naturalną żywnością oraz w sekcji azjatyckiej żywności w niektórych supermarketach.

Wyposażenie

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

5(zima)

nasiona sezamu (białe i / lub czarne)11 funt cukinii,

starty obrany świeży imbir 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki 2(zima)

koncentrat soku pomarańczowego mrożony, rozmrożony 1(może być lub przeglądać)

starta skórka pomarańczowa 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

orientalny olej sezamowy 680Orzechy dowolne (posiekane)

filet z łososia bez skórki, pokrojony w kostkę 3/4 cala (ok. 48 szt.)2(zima)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

żółty miso (fermentowana pasta sojowa)

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Możesz spróbować Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 5 z 5 gwiazdek i ceną około 62 dolarów za butelkę.