Łatwy brokuł i kalafior au Gratin

Łatwy brokuł i kalafior au Gratin
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc dać łatwe brokuły & kalafior Au Gratin spróbować. Ten przepis sprawia, że 10 porcji z 175 kalorii, 7G białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 68 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka kremu knudsen, woda, ostry ser cheddar i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ten przepis z Kraft Recipes ma 393 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Z łyżeczką wynik 59%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Łatwa Zapiekanka Z Kalafiorem I Brokułami, Zapiekanka Brokułowo-Kalafiorowa (Scd), oraz Zapiekanka z brokułów i kalafiora dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połączyć warzywa w 2-qt. zapiekanka w mikrofalówce.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
2
Dodaj wodę; przykryj pokrywką. Kuchenka mikrofalowa na wysokości 8 do 10 min. lub aż warzywa będą miękkie; odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
MikrofalówkaMikrofalówka
3
Mikrofalówka serek śmietankowy i mleko w 2-cup microwaveable miarki lub średniej miski 1 min. lub aż ser topi się, a mieszanina jest dobrze wymieszana po wymieszaniu. Wymieszać z kwaśną śmietaną; zalać warzywami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Serek śmietankowySerek śmietankowy
Kwaśna śmietanaKwaśna śmietana
WarzywaWarzywa
MlekoMleko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
MiarkaMiarka
MikrofalówkaMikrofalówka
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
4
Posypać serem cheddar; mikrofalówka 2 min. albo aż się stopi.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser CheddarSer Cheddar
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
MikrofalówkaMikrofalówka
5
Okruchy krakersów wymieszać z parmezanem, posypać warzywami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Okruchy KrakersówOkruchy Krakersów
WarzywaWarzywa
ParmezanParmezan
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia6
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn