Zwiędła Kędzierzawa Endywia

Zwiędła Kędzierzawa Endywia
Zwiędła kędzierzawa cykoria trwa około 20 minut od początku do końca. Ten przepis służy 6. Oglądasz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, paleolityczny i pierwotny przepis ma 187 kalorii, 6G białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. Za 61 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Działa dobrze jako bardzo przystępna cenowo przystawka. Ten przepis z Taste of Home wymaga soli, octu jabłkowego, kręconej cykorii i pieprzu. Jedna osoba cieszyła się, że spróbowała tego przepisu. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia raczej kiepski wynik spoonacular 13%. Podobne przepisy obejmują Sałatka Z Cykorii Kręconej, Curly Endywia Zacier, oraz Grillowana udziec jagnięcy z kręconą Endywią i rzymską.

Instrukcje

1
Gotuj boczek, aż będzie chrupiący; Usuń łyżką cedzakową ręczniki papierowe do odsączenia. Zarezerwuj 3 łyżki stołowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pasek Boczku, Pokrojony W Małe Smalce1 Pasek Boczku, Pokrojony W Małe Smalce
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I OpaskamiBall® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami
Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie PlasterkiNa 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki
2
Wytnij lub oderwij cykorię od środkowej łodygi; wyrzucić łodygi.
Składniki, których będziesz potrzebować
EndiveEndive
3
W dużym rondlu lub holenderskim piekarniku zagotuj wodę i 1-1/2 łyżeczki soli.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Udek Z Kurczaka1 Funt Udek Z Kurczaka
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do PosypaniaSól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
4
Dodaj cykoria; przykryj i gotuj przez 3 minuty lub do zwiędnięcia.
Składniki, których będziesz potrzebować
EndiveEndive
5
Odpływ. Dodaj boczek, ocet, cebulę, pieprz, zarezerwowane kapanie i pozostałą sól.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
1 Pasek Boczku, Pokrojony W Małe Smalce1 Pasek Boczku, Pokrojony W Małe Smalce
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia0
Magazyn