Zupa ziemniaczana, grzybowa i z Czarnej Fasoli
Ziemniaki, grzyby i zupa z czarnej fasoli może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pudełko z przepisami na zupę. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 114 kalorii, 6G białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Na 77 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać skórkę z cytryny, sól, bazylia, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 73%. Spróbuj Zupa z czarnej fasoli i słodkich ziemniaków, Kubańska zupa z czarnej fasoli i ziemniaków, oraz Chipotle Sweet Potato Zupa Z Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.
Instrukcje
Pomidory Puree w robocie kuchennym.
Wlać puree pomidory do dużego garnka i umieścić na średnim ogniu. Wymieszać cebulę, czosnek, bazylia, szczypiorek, skórka pomarańczowa, i skórka cytrynowa do pomidorów; gotować na wolnym ogniu, aż lekko spieniony, 7 do 10 protokół.
Wymieszaj ziemniaki, grzyby, czarną fasolę i sól do mieszaniny pomidorów; kontynuuj gotowanie, aż ziemniaki będą miękkie, co najmniej 30 minut.