Zupa z soczewicy z szynką Serrano i rukolą

Name: Zupa z soczewicy z szynką Serrano i rukolą
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 113 Orzechy dowolne (posiekane) pęczek rukoli, grube łodygi odrzucone; 3 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej marchew, bardzo cienko pokrojona; 2 sklasyfikowany trener motywacyjny 200-prądowy żeberka selera cienko pokrojone; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Kruszony czerwony pieprz; 5 ząbki czosnku, 4 cienko pokrojone i 1 mielone; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki soczewica; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cebula, bardzo drobno posiekana; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 57 Orzechy dowolne (posiekane) cienko pokrojona szynka Serrano lub prosciutto, pokrojona w paski o szerokości 1/2 cala; 2 (zima) Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 2 Średnia żółta cebula, posiekana bardzo ciepła woda z kranu

Zupa z soczewicy z szynką Serrano i rukolą jest bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Jedna porcja zawiera 317 kalorii, 17g białka, oraz 11g tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.68 za porcję. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka soczewicy, sól i pieprz, pieprz i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Z łyżeczką wynik 91%, to danie jest świetne. Podobne przepisy to Grillowana Pizza z pesto z rukoli, kukurydzą i szynką (wideo), Sałatka z melona, szynki Serrano i rukoli, oraz Serrano Sałatka z szynką i rukolą z salsą granatową.

Instrukcje

W dużym rondlu, przykryć soczewicę wodą i doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

W międzyczasie, w średnim garnku do zupy, podgrzać 1/4 szklanki oliwy z oliwek, aż się połysk.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodać cebulę, marchew, seler i pokrojony czosnek. Przykryć i gotować warzywa na umiarkowanie dużym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż zmiękną, 5 do 6 protokół. Ostrożnie dodać soczewicę i wrzącą wodę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Soczewica

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

1 Pomarańcza, Skórka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Dodaj pastę pomidorową i 1/4 łyżeczki pokruszonej czerwonej papryki do zupy i doprawić solą i czarnym pieprzem. Gotować zupę na umiarkowanym ogniu, aż soczewica są miękkie, o 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego