Zupa Z Czarnej Fasoli

Name: Zupa Z Czarnej Fasoli
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramy fasola czarna, bezwodna i podzielona; 411 Orzechy dowolne (posiekane) Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 3 ząbki czosnku, mielone; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 1 cebula posiekana; 1 (może być lub przeglądać) liście oregano; 0 (może być lub przeglądać) Gruboziarnisty czarny pieprz; 1 sprig Dodatki: salsa, rozdrobniona Mieszanka meksykańskich czterech serów, świeża kolendra; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Need a bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie danie główne? Zupa z czarnej fasoli może być świetny przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 6. Na 77 centów za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 14g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 232 kalorie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz fasolę, Gruboziarnisty pieprz, mielony kminek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać salsę można śledzić to danie główne z Deserowa Salsa Truskawkowa jako deser. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zupa Z Czarnej Soczewicy I Czarnej Fasoli, Zupa Z Czarnej Fasoli, oraz Zupa Z Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Proces 1 puszka fasoli w robocie kuchennym lub blenderze, aż będzie gładka, zatrzymując się, aby zeskrobać boki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Odcedzić drugą puszkę fasoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola

Podsmażyć cebulę i czosnek w gorącym oleju w holenderskim piecu na średnim ogniu 5 minut lub do miękkości. Wymieszaj przetworzoną fasolę, odsączoną fasolę, pozostałą puszkę fasoli, bulion i następne 5 składników.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek