Zupa z ciecierzycy: Minestra se Ceci

Zupa z ciecierzycy: Minestra se Ceci może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.77 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 696 kalorii, 28g białka, oraz 22g tłuszczu na porcję. Ten przepis od Foodnetwork ma 1 fanów. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jeśli masz anchois w soli, cebula, ciecierzyca, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Pasta & zupa z ciecierzycy (Pastan e ceci), Makaron & Zupa Ceci, oraz Minestra (zupa Escarole i małe klopsiki) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Włożyć ciecierzycę do garnka o dużym dnie i zalać zimną wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodać sodę oczyszczoną i przykryć. Ciecierzycę pozostawić do namoczenia na noc. Gdy są gotowe do użycia, przenieś ciecierzycę i moczoną wodę do dużego rondla. Sól, do smaku i gotować na średnim ogniu do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

O Cukrze Cukierniczym

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Cebulę pokroić w 1/2 przez korzeń i pokroić na półksiężyce, każdy o grubości 1/8 cala. W drugim dużym rondlu podgrzej 1/4 szklanki oliwy z oliwek na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać cebulę i gotować do miękkości i złoty kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać czosnek, pomidory, płatki chili, i sól i pieprz, do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1 Pomarańcza, Skórka

Dodać ciecierzycę i wody i pozostawić na wolnym ogniu, aż smaki się stopić, przez co najmniej 30 protokół i do 60 protokół. Przed podaniem posiekaj anchois i dodaj natkę pietruszki. Kromki chleba tostować, natrzeć powierzchnię pozostałym ząbkiem czosnku i rozprowadzić na paście anchois.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Anchois