Zupa Taco Z Indyka

Zupa taco z indyka może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pudełko z przepisem na danie główne. Ten przepis służy 8 i kosztuje $2.42 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 23G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 260 kalorii. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 5 minut. Jest to raczej niedrogi przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Mieszanka mielonego kminku, fasoli, soli i mielonego pieprzu oraz garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 58%, to danie jest dobre. Spróbuj Zupa Taco Z Indyka, Zupa Z Indyka Chili Taco, oraz Zupa Taco Z Indykiem I Fasolą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek w dużym garnku na średnim ogniu i wymieszać z mielonym indykiem. Gotuj i mieszaj, aż indyk będzie kruchy, równomiernie rumiany i nie będzie już różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Indyk Mielony

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Przełożyć indyka do miski; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

W tej samej patelni, mieszać w cebuli; gotować i mieszać, aż cebula jest prawie półprzezroczysta, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać marchew i seler. Nadal gotować i mieszać do miękkości, o 8 Więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

Wymieszaj kukurydzę, czosnek, przyprawę taco, kminek, chili w proszku, suszone oregano i około 1/4 szklanki kolendry wraz z gotowanym indykiem. Gotować i mieszać, aż pachnące, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Suszone Oregano

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

¼ łyżeczki Oregano

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

Wymieszać w pomidory, fasola, zielony pieprz chile, oliwki, rosół z kurczaka, woda, i sok z limonki. Doprawić solą i czarnym pieprzem. Doprowadzić do wrzenia, a następnie zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i nadal gotować na wolnym ogniu przez 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego