Zielona fasola i pełnoziarnista Sałatka Penne może być tylko przystawką, której szukasz. Na 28 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 92 kalorie, 3G białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis służy 40. Jeśli masz chrupiący boczek, majonez, natkę pietruszki i szczypiorek oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 15%. Ten wynik nie jest zbyt dobry. Podobne przepisy to Penne, chrupiące tofu i sałatka z zielonej fasoli, Green Bean & musztarda pełnoziarnista/miód vinaigrette przepis, oraz Sałatka z kurczakiem-Penne z zieloną fasolką.
Instrukcje
1
Doprowadzić do wrzenia 2 duże garnki osolonej wody. Przygotuj dużą miskę lodu i zimnej wody. W jednym garnku, gotować fasolkę szparagową 3 minuty; odcedzić i zanurzyć w wodzie z lodem, aby zatrzymać gotowanie. W drugim, gotować makaron do miękkości do ukąszenia, 9 do 12 minut lub zgodnie ze wskazówkami opakowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasola Szparagowa
Woda
Makarony
Lód
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
Garnek
2
Odcedzić i dokładnie spłukać pod zimną wodą do całkowitego ostygnięcia (patrz UWAGI).
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda
3
W robocie kuchennym, pulse majonez, Roquefort, i ocet, aż dobrze połączone, ale nadal nieco grube.
Składniki, których będziesz potrzebować
Majonez
Ser Roquefort
Ocet
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Robot Kuchenny
4
W dużej misce, wymieszać makaron, fasolka szparagowa, Roquefort dressing, pietruszka, szczypiorek, boczek, i pieprz, aż makaron jest dobrze pokryte. Doprawić solą do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasola Szparagowa
Ser Roquefort
Pietruszka-nać
Szczypiorek
Pieprz
Boczek
Makarony
Sól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego