Zapiekanka kukurydziana z czarnej fasoli i kurczaka

Name: Zapiekanka kukurydziana z czarnej fasoli i kurczaka
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Południowe
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Olej roślinny (ilość zależy od sposobu gotowania); 2 kilogramy czarna fasola, opłukana i osuszona; 411 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę z pikantnym zielonym chiles, odsączone; 454 Orzechy dowolne (posiekane) piersi z kurczaka obrane ze skóry i bez kości, posiekane; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki self-rising White cornmeal mix; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża kolendra; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana zielona papryka; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana czerwona cebula; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 227 Orzechy dowolne (posiekane) paczka rozdrobniona meksykańska mieszanka czterech serów

Zapiekanka kukurydziana z czarnej fasoli i kurczaka może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 477 kalorii, 36g białka, oraz 12g tłuszczu. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.66 za porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest idealny do Jesień. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Jest to rozsądna cena przepis dla fanów Południowej żywności. Udaj się do sklepu i odbierz piersi kurczaka obrane ze skóry i bez kości, mieszankę mąki kukurydzianej, mieszankę meksykańskiego sera i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać mieszankę mąki kukurydzianej, możesz podążać za tym daniem głównym z Fresh Berry Cobbler jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zapiekanka z czarnej fasoli i kurczaka, Czarna Fasola + Kukurydziana Sałatka Panzanella, oraz Zapiekanka z czarnej fasoli i wołowiny dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 42

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Brązowy kurczak na dużej patelni na średnim ogniu, często mieszając, 7 minut lub aż kurczak nie jest już różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj cebulę i paprykę, i smażyć 3 protokół lub aż warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Drenaż. Wymieszaj fasolę, pomidory, kolendrę i sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Wlać mieszaninę kurczaka do lekko nasmarowanego 13-x 9-calowe naczynie do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Posypać 1 1/2 szklanki sera. Wymieszać razem maślankę i mąkę kukurydzianą wymieszać i łyżkę sera; posypać pozostałą 1/2 szklanki sera.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mieszanka Mąki Kukurydzianej

Olej Roślinny (ilość Zależy Od Sposobu Gotowania)

Sos żurawinowy, Do Podania

Piec w 425 przez 25 do 30 minut lub aż rumiane.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Składniki

Porcje:

2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Olej roślinny (ilość zależy od sposobu gotowania)2kilogramy

czarna fasola, opłukana i osuszona 411Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory pokrojone w kostkę z pikantnym zielonym chiles, odsączone 454Orzechy dowolne (posiekane)

piersi z kurczaka obrane ze skóry i bez kości, posiekane 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

self-rising White cornmeal mix 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża kolendra 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana zielona papryka 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana czerwona cebula 1(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 227Orzechy dowolne (posiekane)

paczka rozdrobniona meksykańska mieszanka czterech serów

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Southern świetnie komponuje się z Rieslingiem, winem musującym i Zinfandelem. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Możesz spróbować Schloss Vollrads Riesling Spatlese. Recenzenci bardzo to lubią z 4 z 5 gwiazdek i ceną około 29 dolarów za butelkę.

Schloss Vollrads Riesling Spatlese

Klasyczny naturalny słodki Spatlese z ładną kwasowością i eleganckim, naturalnym cukrem resztkowym. Selektywne zbiory, delikatne przetwarzanie moszczu, systematyczne klarowanie, powolna fermentacja i staranne wykończenie to podstawy tego tradycyjnego Rieslinga Vollradsa.To wino doskonale komponuje się z kuchnią azjatycką ze względu na harmonię słodyczy i kwasowości. Również ciekawe połączenia smakowe można osiągnąć poprzez połączenie sera z niebieskimi żyłkami lub deseru owocowego.