Zapiekane przegrzebki z kolendry z Bok Choy i Hoisin

Name: Zapiekane przegrzebki z kolendry z Bok Choy i Hoisin
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 baby bok choy, każdy cięty wzdłuż na ósemki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) nasiona kolendry, grubo rozdrobnione; 2 (może być lub przeglądać) mielony obrany świeży imbir; 2 (zima) sos hoisin; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok pomarańczowy; 2 (może być lub przeglądać) orientalny olej sezamowy; 10 larges przegrzebki morskie; 2 (zima) makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Zapiekane przegrzebki z kolendry z Bok Choy i Hoisin jest bezglutenowe i bezmleczne przepis z 2 porcjami. Na 1,92 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 136 kalorii, 3G białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis od Epicurious ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz baby bok choy, sos hoisin, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 69%. Spróbuj Zapiekane Przegrzebki Z Kolendry Z Bok Choy I Hoisin, Bok Choy, Shiitake i kluski czosnkowe, oraz Czosnek imbir cukinia makaron miska z łososiem i Bok Choy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać sok pomarańczowy, sos hoisin i imbir w małej misce. Pat przegrzebki suche na ręcznikach papierowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Hoisin

Sok Pomarańczowy

Przegrzebki

Imbir

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Trzepaczka

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Posypać nasiona kolendry na wierzchu przegrzebków, naciskając do przyklejenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Nasiona Kolendry

Przegrzebki

Rozgrzać olej sezamowy w dużej patelni nonstick na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Sezamowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj przegrzebki, kolendra strona w dół, i gotować tylko do nieprzezroczystego w centrum, obracając raz, o 1 1/2 protokół na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Przegrzebki

Przełożyć przegrzebki na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przegrzebki

Dodaj bok choy i 2 łyżki wody na patelnię; sauté aż zwiędnie, o 2 protokół. Używając szczypiec, podziel bok choy między 2 talerze, a następnie top przegrzebki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

Przegrzebki

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Szczypce

Dodaj mieszaninę hoisin do tej samej patelni; gotować do zmniejszenia do 1/3 Puchar, O 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Hoisin

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

SOS mżawka na przegrzebki i bok choy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

Przegrzebki

SOS

* Sos Hoisin, gęsta mieszanka mielonej soi, czosnku, chiles i przypraw, jest stosowany jako przyprawa i składnik chińskiej kuchni. Można go znaleźć w sekcji Asian foods w wielu supermarketach i na rynkach azjatyckich.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Hoisin

Przyprawa

Soja

Papryka Chili

Czosnek

Przyprawy

Wyposażenie

Ręczniki Papierowe

Trzepaczka

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Patelnia

Szczypce

Składniki

Porcje:

baby bok choy, każdy cięty wzdłuż na ósemki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

nasiona kolendry, grubo rozdrobnione 2(może być lub przeglądać)

mielony obrany świeży imbir 2(zima)

sos hoisin 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeży sok pomarańczowy 2(może być lub przeglądać)

orientalny olej sezamowy 10larges

przegrzebki morskie 2(zima)

makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki świetnie komponują się z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Tyler Winery Santa Barbara County Chardonnay z oceną 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.