Wyzwanie: Grillowany kurczak z brokułami i kiełbasą
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc rzuć wyzwanie: Grillowany kurczak z brokułami Rabe i kiełbasą. Ten przepis serwuje 15 i kosztuje 2,9 USD za porcję. Jedna porcja zawiera 678 kalorii, 43g białka, oraz 45 g tłuszczu. Niewiele osób zrobiło ten przepis, a jeden powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz pomidory winogronowe, kiełbasę, brokuły rabe i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Czwarty Lipca. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 62%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Brokuły Rabe Saute Z Kiełbasą Z Kurczaka, Kiełbasa z kurczaka i brokuły Rabe Penne, oraz Brokuły Rabe Saute z kiełbasą z kurczaka podobnych receptur.
Instrukcje
1
W blenderze połączyć 1 szklankę oliwy z oliwek, bazylię, płatki czerwonej papryki i 2 ząbki czosnku. Puree do wymieszania i grubości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Czerwonej Papryki
Całe Ząbki Czosnku
Oliwa Z Oliwek
Bazylia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji
2
Wlać do płytkiego naczynia do pieczenia i dodać kurczaka. Wrzucić do płaszcza i marynować kurczaka, kończąc danie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do Pieczenia
3
Doprowadzić duży garnek z wodą do wrzenia. Rozgrzej grill lub patelnię do średniego ciepła.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do Grilla
Kasztany Wodne, Julienne
Garnek
4
W międzyczasie podgrzej dużą patelnię. Rozgnieść 3 ząbki czosnku i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Ząbki Czosnku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
5
Podgrzej 1 szklankę oliwy z oliwek na patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
6
Dodać czosnek i gotować do złotego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek
7
Wyjmij kiełbasę z osłonek i dodaj do patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kiełbasa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
8
Saute kiełbasę aż rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kiełbasa
9
We wrzącej wodzie sparz brokuły rabe, aż będą miękkie, ale nadal chrupiące.
Wyjąć z wody, osuszyć na papierowym talerzu wyłożonym ręcznikiem i odstawić na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ręczniki Papierowe
12
Grilluj kurczaka, aż będzie ugotowany, a soki będą czyste.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, Julienne
13
Do rumianej kiełbasy dodajemy grzyby i podsmażamy, aż grzyby zaczną mięknąć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Grzyby
Kiełbasa
14
Dodać rabe, bulion z kurczaka i szczyptę płatków czerwonej papryki i doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Czerwonej Papryki
Sól I Pieprz
Rosół Z Kurczaka
15
Pokroić chleb i ułożyć na talerzu. Łyżka trochę brokułów rabe / kiełbasa mieszanki na wierzchu, a następnie przykryć każdy z 1 piersi kurczaka i 1 udo. Top z rukolą, pomidorami i pokrojonym serem provolone. Następnie skropić trochę sosu z brokułów rabe na wierzchu, aby więdnąć rukolę i podawać natychmiast.