Wrapy z wegetariańskim brązowym ryżem

Name: Wrapy z wegetariańskim brązowym ryżem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) fasola puszka, opłukana i osuszona; 390 Orzechy dowolne (posiekane) 1/2 łyżki soli Lawry’s lub innej przyprawy; 6 8-calowe tortille z mąki (8 cali), temperatura pokojowa; 96 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojone świeże pieczarki; 96 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojone świeże pieczarki; 165 Orzechy dowolne (posiekane) kukurydza mrożona, rozmrożona; 2 ząbki czosnku, mielone; 25 Orzechy dowolne (posiekane) posiekana zielona cebula; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. kminek mielony; 57 Orzechy dowolne (posiekane) rozdrobniony ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 8 (U-12) krewetek; 1 ( bakłażany) słodka czerwona lub zielona papryka, pokrojona w kostkę; 1 ( bakłażany) słodka czerwona lub zielona papryka, pokrojona w kostkę; 195 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Nóż do obierania (używaj z osobą dorosłą); 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Wrapy z wegetariańskim brązowym ryżem mogą być dobrym przepisem na poszerzenie pudełka z przepisami na przystawki. Jedna porcja tego dania zawiera około 14 g białka , 8 g tłuszczu i łącznie 376 kalorii . Ten przepis służy 6 osobom. Za 1,16 USD za porcję ten przepis pokrywa 20% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka oliwy z oliwek, brązowego ryżu, zielonej cebuli i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę wegetariańską lakto ovo . Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 79% wyniku , co jest całkiem niezłym wynikiem. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak chrupiące wegetariańskie wrapy z papieru ryżowego , szybkowarzywany brązowy ryż i azjatyckie wrapy z kurczakiem i brązową sałatą ryżową .