Wieprzowina z zacierem fasolowym

Wieprzowina z zacierem fasolowym
Wieprzowina z garlicky fasoli mash trwa wokół 20 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 30g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 375 kalorii. Ten przepis służy 1. Na 3,08 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i podnieś stek wieprzowy, pół fasoli fasoli w wodzie, bulion warzywny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis jest lubiany przez 23 smakoszy i kucharzy. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Sprawdza się jako dość drogie danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, paleolityczne i pierwotne dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 75%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Perfect Garlicky Mash, Grzanka Fasolowa Garlicky, oraz Garlicky Zielona Fasola Migdał.

Instrukcje

1
Grillować wieprzowinę przez 12-15 minut, obracając raz, aż rumiane i gotowane przez.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
2
Rozgrzać olej na małej patelni, dodać cebulę lub szalotkę i smażyć przez 3 min, aż zmięknie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szalotka, Tarta Lub PosiekanaSzalotka, Tarta Lub Posiekana
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
3
Dodajemy czosnek, smażymy jeszcze 1 min., następnie dodajemy fasolę i gotujemy na wolnym ogniu 5 min. Z grubsza rozgnieść tłuczkiem lub widelcem do ziemniaków, a następnie wymieszać z kolendrą.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków
Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do PodaniaOcet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania
1 Czubata łyżka Białego Pieprzu1 Czubata łyżka Białego Pieprzu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Masher ZiemniaczanyMasher Ziemniaczany
4
Podawać z wieprzowiną.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje1
Ocena Zdrowia20
Magazyn