Wieprzowina i brokuły Stir-Fry II

Name: Wieprzowina i brokuły Stir-Fry II
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 283 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet mrożone posiekane brokuły, rozmrożone i dobrze osuszone; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki gorący gotowany brązowy ryż; 1 1 funt cukinii, beztłuszczowy krem; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) skrobia kukurydziana; 2 (zima) wytrawne sherry lub woda; 1 (może być lub przeglądać) starty świeży imbir; 1 ząbek czosnku, mielony; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 1 ( bakłażany) cebula w plasterkach; 227 Orzechy dowolne (posiekane) chuda wieprzowina bez kości; 0 (może być lub przeglądać) pokruszone płatki czerwonej papryki; 2 (zima) sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki krojone kasztany wodne

Wieprzowina i brokuły Stir-Fry II może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 3. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 20g białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 421 kalorii. Na 1,64 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 3 osoby próbowały i polubiły ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Udaj się do sklepu i odbierz imbir, kasztany wodne, sos sojowy o obniżonej zawartości sodu i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Stir-Fry z wołowiną i brokułami, Kurczak z brokułami Stir-Fry, oraz Szybki Stir-Fry Z Kurczakiem I Brokułami dla podobnych receptur.