Wegetariańska Nadziewana Czerwona Papryka

Wegetariańska nadziewana czerwona papryka może być tylko przystawką, której szukasz. Na 2,46 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 15g białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 368 kalorii. Udaj się do sklepu i odebrać sól koszerna, parmezan, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Wegetariańska Grillowana Meksykańska Nadziewana Papryka, Wegetariańska papryka nadziewana ze świeżym sosem pomidorowym, oraz Slow Cooker Wegetariańskie Nadziewane Papryka Przepis dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić średni rondel obficie osolonej wody do wrzenia na dużym ogniu.W międzyczasie rozgrzać odmierzony olej w dużym rondlu na średnim ogniu, aż się połyśnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodać cebulę i czosnek, doprawić solą i pieprzem, i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż zacznie zmiękać, o 5 protokół.Zwiększyć ogień do średniej wysokości, dodać cukinię i doprawić solą i pieprzem. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż rumiane w niektórych miejscach i jeszcze chrupiące-przetargu, o 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Cukinia

Czosnek

Cebula

Dodaj pastę pomidorową, wymieszaj, aby połączyć i gotuj, aż surowy smak się ugotuje, około 1 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Pomidorowa

Zdjąć patelnię z ognia i odstawić.Gdy woda się zagotuje, dodać kuskus i gotować aż al dente, o 5 do 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kuskus

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Odcedzić w sitku o drobnej siatce, a następnie spłukać pod zimną wodą do ostygnięcia. Wstrząsnąć nadmiar wody i niech kuskus spuścić w sitku w zlewie podczas przygotowywania papryki, co najmniej 10 protokół.Użyj noża do parowania, aby wyciąć szerokie koło wokół każdej łodygi papryki (jak podczas rzeźbienia jack-o' - lantern), więc skończysz z czapką, którą można wymienić po nadziewaniu papryki; uważaj, aby nie przebić lub zgrać papryki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Kuskus

Papryka

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sito

Nóż

Usunąć i wyrzucić wszelkie nasiona i membrany z nasadki i z wnętrza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona

Posmarować wnętrze papryki olejem i obficie doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Papryka

Olej Do Smażenia

Przełożyć odsączony kuskus do dużej miski; dodać zarezerwowaną mieszankę cebula-cukinia, sery i bazylia; i wymieszać, aby połączyć. Doprawić solą i pieprzem w razie potrzeby.Równomiernie podzielić nadzienie między papryki. Wymień nasadki i wciśnij każdą nasadkę do wypełnienia. Przebić 3 wykałaczki przez każdą czapkę i z boku pieprzu, aby zabezpieczyć czapki na grillu. Odstawić, aż będzie gotowy do grillowania. (Jeśli farsz papryki więcej niż 30 minut przed grillowaniem, przykryć i przechowywać w lodówce do 4 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Kuskus

Farsz

Cukinia

Papryka

Pieprz

Bazylia

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wykałaczki

Kasztany Wodne, Julienne

Do Szczotkowania I Smażenia

Niech papryki siedzieć w temperaturze pokojowej przez co najmniej 30 minut przed grillowaniem tak, że gotować szybciej i bardziej równomiernie.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Podgrzać grill węglowy lub gazowy do medium (około 177° do 450 ° F).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Umieścić nadziewane papryki na ich stronach i zamknąć grill.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Zwijaj każdą paprykę ćwierć obrotu co 7 minut, aby ugotować wszystkie cztery strony. Papryka jest gotowa, gdy nadzienie jest gorące, skórki są dobrze zwęglone, a miąższ jest miękki w dotyku, około 30 minut całkowitego czasu grillowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Pieprz

Rolka