Warzywa Marynowane Instant

Name: Warzywa Marynowane Instant
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 łyżki plus 1-1/2 łyżeczki roztopionego masła; 2 marchew obrana i pokrojona w krążki 1/4 cala; 2 sklasyfikowany trener motywacyjny 200-prądowy seler z listkami, pokrojony w plasterki; 2 Włoska papryka wiśniowa w plasterkach; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Drobna sól morska lub sól koszerna; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwki sycylijskie zielone, pestkowe; 1 Głowa fioletowy kalafior pokrojony w różyczki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki biały ocet balsamiczny

Natychmiastowe marynowane warzywa mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 138 kalorii, 3G białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na 1,16 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz liście laurowe, marchew, seler i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 35%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Jeden garnek ryżu Teriyaki z kurczakiem i warzywami + wideo (+garnek błyskawiczny), Marynowane Warzywa, oraz Marynowane Warzywa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Kalafior, marchew i seler blanszować w osolonej wrzącej wodzie przez 3 do 4 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krakersy Pełnoziarniste

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Spuścić, a następnie przenieść do żaroodpornej płytkiej miski(nie wstrząsać w zimnej wodzie, jak zwykle podczas blanszowania). Wrzucić z oliwkami i papryką wiśniową. Ciepłe warzywa wchłoną część solanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

1/3 Szklanki Oleju Kokosowego Lub Roślinnego

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

1 Cały Organiczny Kurczak, Pokrojony Na 10 Kawałków

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Połącz ocet, 1 szklankę wody, cukier, 2 zaokrąglone łyżki soli i liście laurowe w garnku. Doprowadzić do wrzenia, mieszając, aby rozpuścić cukier i sól, a następnie zalać warzywa.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła