Turf ' n ' Surf z makaronem z sosem Pesto

Name: Turf ' n ' Surf z makaronem z sosem Pesto
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Orzechy dowolne (posiekane) stek z polędwicy wołowej; 3 (zima) Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 113 Orzechy dowolne (posiekane) niegotowana fettuccine; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pakowane świeże liście bazylii; 3 ząbki czosnku, mielone; 3 zielona cebula, pokrojona na 3-calowe kawałki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 szalotka, starta lub posiekana; 1 1 funt cukinii, starta skórka z cytryny; 2 (zima) oliwa z oliwek, podzielona; 2 (może być lub przeglądać) starty parmezan; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zapakowane gałązki świeżej pietruszki; 12 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej 12 niegotowanych średnich krewetek, obranych i deveined

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc wypróbuj Turf ' n ' Surf z sosem Pesto Pastan. Ten przepis służy 2. Za $5.72 za porcję, ten przepis okładki 33% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 565 kalorii, 42g białka, oraz 24g tłuszczu. Ten przepis z Taste of Home wymaga steku z polędwicy wołowej, oliwy z oliwek, gałązek pietruszki i liści bazylii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 30 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 72%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Surf & Turf Cajun Pasta, Kebaby Surf ' n ' Turf z sosem Kolendrowo-limonkowym, oraz Surf i murawa z sosem koperkowym i chutneyem z jagód cebulowych.

Instrukcje

Gotuj fettuccine zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. W międzyczasie na małej patelni na średnim ogniu gotuj stek w 1 łyżce oleju przez 5-7 minut z każdej strony lub do momentu, aż mięso osiągnie pożądaną wysmażenie (w przypadku średnio rzadkich termometr do mięsa powinien wskazywać 145°; średni, 160°; dobrze wysmażony, 170°).

Składniki, których będziesz potrzebować

Fettuccine

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Odstaw na 5 minut przed pokrojeniem.

Na tej samej patelni na średnim ogniu gotuj krewetki przez 1 minutę z każdej strony. Dodaj czosnek, sok z cytryny i skórkę; gotuj 2-3 minuty dłużej lub do momentu, gdy krewetki zmienią kolor na różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana