Tropikalna Granola

Name: Tropikalna Granola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki suszone chipsy bananowe; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki olej kokosowy; 3 (zima) złoty len; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane suszone owoce tropikalne (z pojemnika); 2 (zima) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jasnobrązowy cukier; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mleko suche beztłuszczowe; 394 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki old fashioned oats; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki nasiona konopi, lub spróbuj quinoa lub nasiona słonecznika; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki płatki kokosowe słodzone lub niesłodzone; 1 1 funt cukinii, Powłoka z białego cukierka, opcjonalna; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki z grubsza posiekane orzechy włoskie lub twój ulubiony orzech; 2 (zima) 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na poranne posiłki, więc spróbuj Tropical Granolan. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 711 kalorii, 12g białka, oraz 44g tłuszczu na porcję. Na 1,79 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 9 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz owoce tropikalne, nasiona słonecznika, złoty len i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Tropikalna Granola, Tropical Granola Parfait, oraz Zdrowa Tropikalna Granola dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 250 stopni F. Linia duży obramowany blachy do pieczenia z nonstick foil.In duża miska do mieszania, połączyć owies, mąka, nasiona konopi, len, suche mleko, kokos i sól. Dobrze wymieszać, a następnie dodać walnuts.In szklana miarka lub miska do mikrofalówki, wymieszaj olej kokosowy, miód, brązowy cukier i wodę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dietetyczna Soda Kremowa

Olej Kokosowy

Nasiona Konopi

Mleko W Proszku

Posypka W Kształcie Serca

1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Siemię Lniane

Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pieczony Sos Z Indyka

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Takie Jak Sery Do Tacos

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Podgrzewać przez około 30 sekund lub tylko do zagotowania mieszaniny. Miej na niego oko, żeby się nie zagotował. Dobrze wymieszać, następnie wymieszać wanilią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Powłoka Z Białego Cukierka, Opcjonalna

Wlać mieszaninę owsa i mieszać do bardzo dobrego wymieszania. Wymieszać z chipsami bananowymi. Opróżnić na blasze do pieczenia i równomiernie rozprowadzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Bananowe